习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
心理咨询，是一种日常，已经成为越来越多人共识；
随着工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多：情绪，恋爱，婚姻，家庭，事业，育儿；
而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、让不安的心重回平静。
专家分享 真实案例 心理科学 青少年 |
如果你也有这种越是逼自己不应该、行为却硬是反其道而行的矛盾，或许你也中了“白熊效应”的心理陷阱。
每个人都有想要的东西，每个人都有想要追求的梦想，但是你有想过你想要这些事的背后的原因吗？
没有人天生就知道自己未来想做什么，即使现在落后了也先别急，重点是从现在开始可以做些什么，8个步骤，帮助你走出迷惘，找到下一步的方法
随时注意自己是否放开心胸、接纳各种观点、尝试不一样的事情、跳出框架考虑不同选择，这样才能免于自己陷入“霍布森选择效应”，把路越走越窄，越走越别无选择。
工作环境是否友善非常重要，一旦牵扯到“人”，其延伸的人际关系，都是职场里最棘手的课题，在工作当中，如果你感觉很累，总是受气以及不舒服，很有可能是遇到“小人”了。
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如果你也有这种越是逼自己不应该、行为却硬是反其道而行的矛盾，或许你也中了“白熊效应”的心理陷阱。
人在面对一件事情时，会发展出两套归因方式，一种是外在归因，把责任归于外界；一种是内在归因，把责任归于自身。
如果参与者把一个问题变成对与错的问题，那么他们会变得支持暴力的发生。
相同的一个事物，不同人会从不同视野观之，便会得到截然不同的观点及理解。
哪一个“坐姿”比较贴近平常的你呢？
即使成年离家，与父母的互动模式已经内化成为你身体记忆部分，时刻影响你的行为举止，有如一种永久复制行为。
引言：作为家长，请尽可能只对孩子说母语
引言：思想控制我们的期待、互动，和我们能否成功。
引言：我们一生都需要别人觉得自己是好的，从而自己对自己有良好的感觉。
引言：有的人会旁若无人地自言自语，看起来非常不正常，其实反而可能好处多多
只为给你最好的帮助
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