习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

有时我们会发现很难停止做一些自己知道做了不好的事情，或者很难开始做一些知道会对自己有益的事情。哪怕你知道知道改变是必要的，但还是很难。为什么改变如此困难?

在人们的生活中，就幸福感而言，没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中，没有哪种关系比得上你跟另一半的关系（恋爱或婚姻）。

一段良好的关系可能可以延寿，而一段糟糕的关系肯定会让你减寿。

许多加入邪教的人们原本都是跟你我一样的智商正常的普通人，而邪教利用了三条心理学原理来控制普通人成为一名狂热邪教成员。

把注意力集中在我们无法改变的过去事件上是没有意义的，因为这只会增加消极的反思。

即使成年离家，与父母的互动模式已经内化成为你身体记忆部分，时刻影响你的行为举止，有如一种永久复制行为。

引言：作为家长，请尽可能只对孩子说母语

引言：思想控制我们的期待、互动，和我们能否成功。

引言：我们一生都需要别人觉得自己是好的，从而自己对自己有良好的感觉。

引言：有的人会旁若无人地自言自语，看起来非常不正常，其实反而可能好处多多