习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

有时我们会发现很难停止做一些自己知道做了不好的事情，或者很难开始做一些知道会对自己有益的事情。哪怕你知道知道改变是必要的，但还是很难。为什么改变如此困难?

在人们的生活中，就幸福感而言，没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中，没有哪种关系比得上你跟另一半的关系（恋爱或婚姻）。

一段良好的关系可能可以延寿，而一段糟糕的关系肯定会让你减寿。

许多加入邪教的人们原本都是跟你我一样的智商正常的普通人，而邪教利用了三条心理学原理来控制普通人成为一名狂热邪教成员。

把注意力集中在我们无法改变的过去事件上是没有意义的，因为这只会增加消极的反思。

许多妈妈以为自己脱离工作许久，全职妈妈生活中只有小孩和家庭，想再次回到职场会很难。但其实，在家中带孩子的这段时间，相信妳也磨练出一些重要的工作特质，甚至比一些后辈们更值得信赖。只要保持与社会的连结，定

有些人认为对孩子过度赞美或鼓励，会养成一种自以为是的人格，会让孩子因为过度膨胀而无力抵抗失败或挫折的压力。其实“有效的赞美”绝对是有百利而无一害；方法对了，用再多，也不怕过度。

青少年一般上较于易怒，对于成人世界往往会觉得格格不入，经常愤愤不平。面对社会、校园、人际、家庭或感情种种压力之余，甚至容易受情绪影响而陷入抑郁绝望之中。青少年的心理困境，身为父母的你是否曾用心去理解呢