习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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轻描淡写不如坦诚问，心理咨询，真的能帮你走出困境吗？心理咨询是怎么起作用的？各种流派理论纷至沓来，但他们都同意一个观点：心理咨询就是“助人自助”的艺术。通过一对一的谈话、沙盘游戏、绘画治疗、催眠等方式，建立特殊的安全关系，助你深入理解自己，恢复力量，最终自己解决问题。这里，有专业的引路人，为你点亮前行的灯塔。心理咨询会产生“依赖”吗？正规心理咨询的核心理念是“助人自助”，目标是让你学会依靠自...
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
当女生想向一个男生倾诉自己的烦恼时，发现对方毫不在意自己的感受，上来就是讲大道理，“其实你该怎么做”，“我分析给你听”。我们倾向于把这样的人吐槽为“钢铁直男”。
我们恐惧很多东西。蛇、蜘蛛、血液、高度、黑暗、飞行、公众演讲、打针、表白…你有没有疑惑过为什么我们会有这么多恐惧呢？原来，在远古时代，恐惧=生存！在那个时期中，越是敏感、越是容易受到恐惧的影响，意味着你的生存能力更强。因为恐惧是由神经荷尔蒙机制塑造的，是远古人类面对致命威胁，为了作出反应，并且能够存活下来而进化出来的机制。
焦虑，俨然成为了现代人的文明病。 然而，焦虑并非仅仅来自外部压力，更可能是大脑深处的“欺骗”导致的结果。 心理学家Giulia Suro认为，焦虑的一大原因是我们受到了“认知扭曲”的影响。 “扭曲的认知就像大脑的一场谎言，总是夸大我们的疑虑或恐惧。” 那么究竟大脑有哪些谎言给到我们呢？
明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然...
“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就...
马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
日常生活里面，许多人，不管是男人和女人，都习惯了把男人简单分为好和坏，但其实原来要成为“好男人”也是有门槛的！
对于每个人来说，是否要结婚，并没有标准答案，在考虑是否进入婚姻之中，仔细考虑自己的需求、欲望和环境是很重要的。
但如果想要有稳定的婚恋关系，我们不能仅仅听从于身体所带来的欲望驱动，还需要有意识地去觉察我们真正想要的伴侣是谁。
大脑是无法区分好习惯和坏习惯，如果你有一个坏习惯，它总是潜伏着，等待某个时候被重新激活。因此，记住，尽可能保持平常心，用意志力控制自己的行为，重复、坚持，就像上班打卡一样自然。
男性的冒险行为可能不仅仅是为了宣传一种能让一个人在风险中生存下来的基因品质，也可能是为了宣传一个人可能作为对手或盟友的行为方式。
青少年时期充满了不确定性，青少年的自信很容易动摇，所以即使是最自信的青少年也需要父母不时的安慰。
即使成年离家，与父母的互动模式已经内化成为你身体记忆部分，时刻影响你的行为举止，有如一种永久复制行为。
引言：我们一生都需要别人觉得自己是好的，从而自己对自己有良好的感觉。
引言：有的人会旁若无人地自言自语，看起来非常不正常，其实反而可能好处多多
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