习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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轻描淡写不如坦诚问，心理咨询，真的能帮你走出困境吗？心理咨询是怎么起作用的？各种流派理论纷至沓来，但他们都同意一个观点：心理咨询就是“助人自助”的艺术。通过一对一的谈话、沙盘游戏、绘画治疗、催眠等方式，建立特殊的安全关系，助你深入理解自己，恢复力量，最终自己解决问题。这里，有专业的引路人，为你点亮前行的灯塔。心理咨询会产生“依赖”吗？正规心理咨询的核心理念是“助人自助”，目标是让你学会依靠自...
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
当女生想向一个男生倾诉自己的烦恼时，发现对方毫不在意自己的感受，上来就是讲大道理，“其实你该怎么做”，“我分析给你听”。我们倾向于把这样的人吐槽为“钢铁直男”。
我们恐惧很多东西。蛇、蜘蛛、血液、高度、黑暗、飞行、公众演讲、打针、表白…你有没有疑惑过为什么我们会有这么多恐惧呢？原来，在远古时代，恐惧=生存！在那个时期中，越是敏感、越是容易受到恐惧的影响，意味着你的生存能力更强。因为恐惧是由神经荷尔蒙机制塑造的，是远古人类面对致命威胁，为了作出反应，并且能够存活下来而进化出来的机制。
焦虑，俨然成为了现代人的文明病。 然而，焦虑并非仅仅来自外部压力，更可能是大脑深处的“欺骗”导致的结果。 心理学家Giulia Suro认为，焦虑的一大原因是我们受到了“认知扭曲”的影响。 “扭曲的认知就像大脑的一场谎言，总是夸大我们的疑虑或恐惧。” 那么究竟大脑有哪些谎言给到我们呢？
明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然...
“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就...
马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
日常生活里面，许多人，不管是男人和女人，都习惯了把男人简单分为好和坏，但其实原来要成为“好男人”也是有门槛的！
对于每个人来说，是否要结婚，并没有标准答案，在考虑是否进入婚姻之中，仔细考虑自己的需求、欲望和环境是很重要的。
但如果想要有稳定的婚恋关系，我们不能仅仅听从于身体所带来的欲望驱动，还需要有意识地去觉察我们真正想要的伴侣是谁。
大脑是无法区分好习惯和坏习惯，如果你有一个坏习惯，它总是潜伏着，等待某个时候被重新激活。因此，记住，尽可能保持平常心，用意志力控制自己的行为，重复、坚持，就像上班打卡一样自然。
如何缓解开学焦虑，焦虑的来源以及解决方法
六一节刚过去，无论是不是儿童节，都祝所有的大小朋友们六月快乐。随着时代的变迁，移动网络的迅猛发展。手机，已经成为了...
你人生中最初关于“死亡”的记忆是什么？是枯萎的花、家中离世的长辈，还是不经意路过的一片墓园？回想一下，当时的自己对...
1998年Felitti医生研究了一万七千多位中产阶级、拥有大学学历以及良好工作的成年受试者，请他们回顾童年经验，以及检视他们现在的身心健康状态。结果发现，童年时期经历越多逆境的人，在成年后有越高机率
人的注意力有极限，有个专有名词叫做 “极限容量”，代表我们无论多努力、多有技巧，都不可能无止境的使用我们的注意力。...
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