习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
专家分享 真实案例 心理科学 青少年 |
心理学家认为，社会正在面临一种日益增长的趋势——人们对接受别人的爱感到焦虑，越来越多的人害怕被爱。《2018中国统计年鉴》数据显示：2017年全国15岁以上未婚人口总数连续六年上升，现为2.15亿人口，再加上2300万离婚人数，我国单身人口规模已达2.4亿，相当于英、法、德三国人口的总和。与此同时，总人口增长却在下降。而根据国外的一个关于孤独感的调查，数据显示：被调查者中有近一半人有时候总是...
抑郁不仅仅影响人们的生活，它会从根本上改变人们看待自己的方式——它会把人们的身份偷走了。抑郁是怎么偷窃的呢？
你会经常因为没有人倾听而感到沮丧吗?你会因为没人把你当回事而生气吗?你是否觉得自己的声音不重要，或者你的需求经常得不到满足?或者你会感觉到周围的人对待你都很紧张?和你在一起的时候每个人都很谨慎吗?别人会避开你，不邀请你参加社交聚会吗?你能感觉到别人身上细微的不真实吗?如果你存在以上的情况，你可能陷入了两种人际沟通极端之一。为了方便理解两个人际沟通极端，你可以想象一个连续体，连续体的一端是消极...
你是否曾有过这样的感觉：你很难过，想好好哭一场，但眼泪却流不出来?悲伤是对失去的一种自然情绪反应，是所有人都会经历的一种普遍的基本情绪之一。只是它在现代社会中遭受到了许多误解。现代社会的主流文化认为，悲伤是弱者的体现，是软弱的。我们被告知不要“沉湎”或“软弱”。因此，我们大多数人都在努力用各种手段赶走或压抑悲伤。事实上，我们不能阻止大脑在身体里触发悲伤，因为情绪存在于身体里，尽管我们可以通过...
变得自信是一个“过程”，是任何人都可以做到。这意味着没有人会被判终身不被尊重，只需要拒绝接受，努力去改变。
明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然...
“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就...
马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
日常生活里面，许多人，不管是男人和女人，都习惯了把男人简单分为好和坏，但其实原来要成为“好男人”也是有门槛的！
对于每个人来说，是否要结婚，并没有标准答案，在考虑是否进入婚姻之中，仔细考虑自己的需求、欲望和环境是很重要的。
但如果想要有稳定的婚恋关系，我们不能仅仅听从于身体所带来的欲望驱动，还需要有意识地去觉察我们真正想要的伴侣是谁。
大脑是无法区分好习惯和坏习惯，如果你有一个坏习惯，它总是潜伏着，等待某个时候被重新激活。因此，记住，尽可能保持平常心，用意志力控制自己的行为，重复、坚持，就像上班打卡一样自然。
从小学开始，孩子们经常会向彼此发出刻薄而轻率的评论，哪怕原本是好朋友。有些孩子在发表这些言论时知道自己在做什么，而有的孩子则是无心。
这些不友好的言论带来的伤害远低于霸凌（如果是霸凌父母需要直接干预），却高于一般的玩笑话，可能会让有的孩子感到困扰和无助。
面对上述的情形，你会如何帮助你的孩子应对这些话语呢。
无论是个人咨询、儿童咨询还是婚姻家庭咨询，专业的心理咨询师将与你一同探索心灵的奥秘，化解困扰，带给你更美好的人生！
青少年时期充满了不确定性，即使一个青少年看起来很自信，这份自信也很容易动摇。
你是否曾经发现，我们对陌生人总是笑脸相迎，可是对家人、伴侣或亲密朋友却容易生气不满？这是什么原因呢？
你是否常常有这样的感觉：把最坏的脾气给了亲爱的人， 却把耐心和宽容留给陌生人。”
我们可以去接受他们是谁，以及接受他们不是谁。接受不代表我们要认可对方、同意对方、或者合理化对方的行为，而仅仅是不要被他人影响我们对生活的更长远的追求。
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