习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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哪一种选择，你会觉得自己是在做自己，或更能让你意识到是“我”才会做出的选择？
人们在社会价值的承诺下，会不断去衡量自己的所作所为和生活是否符合所认同的文化或信仰世界观和价值标准。
我们在这个世界生活，通过与物、人、文化等进行交互，产生经验；这些经验如果重复出现，就会进而形成概念。
当别人给予我们东西或者满足我们的需求——我们获得的时候，就会激发感激情绪，进而产生“亏欠感”，感到有义务去回报；
过分强大的同情心混淆了她们对情感的感受，让她们把同情当爱情，产生一种自己能够拯救对方的幻觉，认为自己只要足够努力，就能改变对方。然而，不幸的是，没有证据表明家暴受害者的努力会结束暴力。
 明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然... |
“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就... |
马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺... |
引言：为什么离婚率越来越高，问题究竟出现在哪里？
引言：心理/心态会影响行动和外在。但你知道吗？其实反过来也成立。
引言：工作、收入、人际、恋爱、婚姻、育儿，每一天，人们被各种责任追着跑，不停处于忙碌的状态，总是感觉很焦虑。
饥饿，是人们都不陌生的感觉。 一般情况下，我们在饥饿的情况下都会在本能的驱使下马上找吃的。 但很多时候，例如加班，...
引言：有的人会旁若无人地自言自语，看起来非常不正常，其实反而可能好处多多
对于孩子来说，一个活动，如果是由自己控制的、令人愉快的、没有预定目标的，那就是在玩耍。
在亲子关系中，拥有权力的父母受到了权力感的影响，会更倾向于把孩子的犯错视为故意，认为ta们是明知故犯，不知悔改。
无条件接纳自己，意味着，不管什么条件或情况，我们都觉得自己是有价值的；我们只肯定我们自己是谁，而无论我们拥有什么样的优势和劣势。
我们需要了解孩子在用智能手机做什么，怎么使用互联网，以及如何分配时间在智能手机和生活其他方面，并及时进行干预和指导。
如果你不去觉察自己此时此刻此地的感受，看起来那些情绪好像就不存在，但实质上，那些感受和情绪是独立于人的意识而产生的，无论你是否承认，它都会影响你的行为。
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