习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
心理咨询，是一种日常，已经成为越来越多人共识；
随着工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多：情绪，恋爱，婚姻，家庭，事业，育儿；
而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、让不安的心重回平静。
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专家分享 真实案例 心理科学 青少年 |
我们有了不好的经历，杏仁核会标记出它是痛苦的，所以下一次我们尝试的时候，我们已经预见到了疼痛，这使得第二次尝试也更有可能失败。或者，即使一切顺利，我们也会记住出错的一件小事，并继续这个循环。
除了健康饮食、规律运动、保持健康体重、不喝过量酒精、不过量吸烟之外，我们若要对抗老化过程，还要考虑以下3种好习惯。
大多数的婚姻，在开始的几年会因为爱情的热度维持着一定的满意度，但在相处时间久了，激情褪去后，满意度便会开始下降。而这时“善良”的对待彼此，便能够继续牵手走下去。
引起睡眠障碍的原因有很多，但很多人都不知道“睡不好”也跟“吃不好”有关系！
我们不能一味叫父母不要害怕！要参与孩子的学习！而应该帮父母建立信心，让他们更好地帮助孩子。
 明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然... |
 “乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就... |
 小敏（化名）今年刚满7岁，初由幼稚园进入小学一年级就读，甜美的外型加上优异的学业、才艺表现，是老师与同学眼中的模范... |
 马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺... |
一段良好的关系可能可以延寿，而一段糟糕的关系肯定会让你减寿。
许多加入邪教的人们原本都是跟你我一样的智商正常的普通人，而邪教利用了三条心理学原理来控制普通人成为一名狂热邪教成员。
把注意力集中在我们无法改变的过去事件上是没有意义的，因为这只会增加消极的反思。
你是否曾有过这样的感觉：你很难过，想好好哭一场，但眼泪却流不出来?悲伤是对失去的一种自然情绪反应，是所有人都会经历的一种普遍的基本情绪之一。只是它在现代社会中遭受到了许多误解。现代社会的主流文化认为，悲伤是弱者的体现，是软弱的。我们被告知不
如果你正在与睡眠不足作斗争，试试这些饮食调整……
我们不能一味叫父母不要害怕！要参与孩子的学习！而应该帮父母建立信心，让他们更好地帮助孩子。
孩子可能还没有成长到有合适的“工具”来控制这些情绪，因而他们的反应，在大人眼里就很不讨喜。但他们的行为赶不上大脑想的，并不代表他们就是不乖。
夫妻彼此对立，冲突无法停止，缺乏自制让子女为难，造成子女必须努力在夹缝中求生存，或被迫选边站，方能得到其中一方的关怀，如此对子女的伤害甚深。
这个“自私”的标签就像牛皮糖一样，多年来狠狠地打击着这些成年人的心灵而无法甩掉。身为父母必须要了解，说一个孩子自私将会造成极大的伤害。
人类的学习是从错误和失败中开始的，如果我们没有意识到我们错了，我们就失去了改善和继续前进的机会。
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