习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
心理咨询，是一种日常，已经成为越来越多人共识；
随着工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多：情绪，恋爱，婚姻，家庭，事业，育儿；
而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、让不安的心重回平静。
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专家分享 真实案例 心理科学 青少年 |
我们有了不好的经历，杏仁核会标记出它是痛苦的，所以下一次我们尝试的时候，我们已经预见到了疼痛，这使得第二次尝试也更有可能失败。或者，即使一切顺利，我们也会记住出错的一件小事，并继续这个循环。
除了健康饮食、规律运动、保持健康体重、不喝过量酒精、不过量吸烟之外，我们若要对抗老化过程，还要考虑以下3种好习惯。
大多数的婚姻，在开始的几年会因为爱情的热度维持着一定的满意度，但在相处时间久了，激情褪去后，满意度便会开始下降。而这时“善良”的对待彼此，便能够继续牵手走下去。
引起睡眠障碍的原因有很多，但很多人都不知道“睡不好”也跟“吃不好”有关系！
我们不能一味叫父母不要害怕！要参与孩子的学习！而应该帮父母建立信心，让他们更好地帮助孩子。
 明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然... |
 “乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就... |
 小敏（化名）今年刚满7岁，初由幼稚园进入小学一年级就读，甜美的外型加上优异的学业、才艺表现，是老师与同学眼中的模范... |
 马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺... |
我们可能生活在现代世界，但我们的基因却是远古时代的配套设施了。现在很多看起来和现代文明不一致，被道德所谴责的性心理，其实它们都是来自于远古时代。
男人在身体上比女人更有攻击性。然而，女性的攻击性更多表现在间接的“关系”攻击，所谓关系攻击，就是指用谣言、八卦、孤立等手段攻击对方，这种性别差异早在6岁时就表现出来了。
保护大脑健康的诀窍就在于，锻炼和保护你的大脑神经元。
有研究认为，暴力背后的心理原因是因为某些“声音”(消极思维过程)充斥着实施暴力的这些人的思想，影响着他们做出暴力行为。
眼睛当然是用来看东西的，但是我们也都说眼睛是心灵之窗，这是因为，透过观察眼睛，我们可以看到对方的情绪。
我们不能一味叫父母不要害怕！要参与孩子的学习！而应该帮父母建立信心，让他们更好地帮助孩子。
孩子可能还没有成长到有合适的“工具”来控制这些情绪，因而他们的反应，在大人眼里就很不讨喜。但他们的行为赶不上大脑想的，并不代表他们就是不乖。
夫妻彼此对立，冲突无法停止，缺乏自制让子女为难，造成子女必须努力在夹缝中求生存，或被迫选边站，方能得到其中一方的关怀，如此对子女的伤害甚深。
这个“自私”的标签就像牛皮糖一样，多年来狠狠地打击着这些成年人的心灵而无法甩掉。身为父母必须要了解，说一个孩子自私将会造成极大的伤害。
人类的学习是从错误和失败中开始的，如果我们没有意识到我们错了，我们就失去了改善和继续前进的机会。
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