许多人有一个普遍的误解,人们来咨询是因为他们“疯了”,事实上,大多数客户都是普通人的挣扎与常见的日常生活中的问题。
人们因为各种原因会进入到心理咨询里。有些人可能进入咨询来解决生活中的重大变化,如离婚,失去亲人;有些人可能会寻求在管理心理健康状况的帮助,如抑郁,焦虑等。
有些人是因为某些困扰给生活和工作带来难以控制的影响,这些影响包括痛苦、没有食欲、失眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁,人际关系和工作出现状况等等。
而有些人希望更多地了解自己,例如想知道自己是怎么样的一个人,或者想要找到生活的意义。
其实,当你觉得需要帮助的时候,就是时候啦。
心理咨询师将会和客户一起确定要解决的目标,咨询的时间应是短期还是长期的。在许多情况下,治疗师和客户探讨不仅仅是客户第一次提出的问题,而是会探讨在这个过程不断出现的新的问题。
一个正常的心理咨询可以促进客户的自我实现,使自我成长,改善人际关系,减少情绪上的痛苦。
“我不怕你爱不爱我 只害怕你以为爱我” |
有时我们会发现很难停止做一些自己知道做了不好的事情,或者很难开始做一些知道会对自己有益的事情。哪怕你知道知道改变是必要的,但还是很难。为什么改变如此困难? |
在人际关系方面,做好断舍离,才能一点一点改变生活,让自己拥有进步与喘息的空间。 |
悲伤来了又去,起落又涌动。这里并不想讲什么大道理,就提供一些建议,可以帮助一些人在失去亲人后的最初几天去应对悲伤和丧失感。 |
在人们的生活中,就幸福感而言,没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中,没有哪种关系比得上你跟另一半的关系(恋爱或婚姻)。 |
不管你最初的感觉如何,一旦你开始做了,你就更有可能想要去做。千里之行始于足下是很有道理的。 |
在人们的生活中,就幸福感而言,没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中,没有哪种关系比得上你跟另一半的关系(恋爱或婚姻)。 |
人,很容易陷入日常琐事和习惯中,而忽略了最重要的事情。然而人类不是遵循程序脚本的无意识机器,而是渴望意义和自我实现的呼吸着的生命。 |
工作应该是一个让人们能够找到自己激情的地方——可以面对挑战,发展技能,实现职业目标,并在这个过程中产生一种成就感。 |
尽管我们希望看到真相与事实。但不得不承认,我们同时生活在两个世界里。一个是我们头脑之外的世界——客观真实;另一个是我们脑子里的世界(不管是自己想象还是受到假信息的影响)。 |
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预约须知: 1、欢迎你参与《心理咨询体验》服务项目,该项目仅限个人首次心理咨询使用;两人以上(包括两人)不适用于该项目; 2、以下咨询类别不适用于《心理咨询体验》服务项目:哀伤处理,强迫心理,危机干预,家庭治疗,婚姻问题,情感问题; 3、《心理咨询体验》,本项目面谈时间为30分钟;若面谈时间超出30分钟,将视为你同意继续咨询并同意支付本次面谈超出30分钟以外的费用,该费用将按正常咨询进行收费。 | |
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