习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

哪一种选择，你会觉得自己是在做自己，或更能让你意识到是“我”才会做出的选择？

人们在社会价值的承诺下，会不断去衡量自己的所作所为和生活是否符合所认同的文化或信仰世界观和价值标准。

我们在这个世界生活，通过与物、人、文化等进行交互，产生经验；这些经验如果重复出现，就会进而形成概念。

当别人给予我们东西或者满足我们的需求——我们获得的时候，就会激发感激情绪，进而产生“亏欠感”，感到有义务去回报；

如果你是一个高敏感的人，一直以来都对自己强烈而敏锐的感受感到困惑和不开心，那么试着去了解自己在成长过程中所遭受的情感忽视，以及这些忽视是如何影响自己的成长。

简单来说，坏心情，会导致我们的认知功能出现问题，让我们更容易出现负面情绪。

假如我们可以把每一个人说出来的话语看成一本书，我们会看到一本本厚薄不一的“书”。

有时，我们会为了得到他人的接纳，而顺从别人；有时，我们会为了让他人顺从我们，而试图改变别人。其实绝大多数的改变和说服的发生，都是在改变对方的态度而已。

如果你在等待这些人认错或者道歉，不要抱太大希望； 也不要因为他们的顽固而拒不认错的态度影响到自己的信念和边界；

孤独感是一种对于社交联系的需求和实际情况的差距而带来的不适。