习安心理咨询中心
  解决困惑心安即是归处

个人问题咨询

无论我们正在遭遇何种挑战,我们每个人都有朝着自己最健康的版本和人生前进的必要。一生当中,我们会遇到很多的事情,感受到很多的不同的情绪变化,有的时候我们用已有的经验可以度过,有时候我们遭遇的事情以及情绪远远超出了我们独立处理的能力,这个时候通过心理咨询,寻求安全的支持与陪伴,获得专业的建议与帮助。个人成长中,常见的问题有:

抑郁
焦虑
强迫
情绪化
幸福感
自卑
人际关系
心理创伤
恋爱情感
生活意义
人们因为什么来治疗
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许多人有一个普遍的误解,人们来咨询是因为他们“疯了”,事实上,大多数客户都是普通人的挣扎与常见的日常生活中的问题。


人们因为各种原因会进入到心理咨询里。有些人可能进入咨询来解决生活中的重大变化,如离婚,失去亲人;有些人可能会寻求在管理心理健康状况的帮助,如抑郁,焦虑等。


有些人是因为某些困扰给生活和工作带来难以控制的影响,这些影响包括痛苦、没有食欲、失眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁,人际关系和工作出现状况等等。


而有些人希望更多地了解自己,例如想知道自己是怎么样的一个人,或者想要找到生活的意义。

其实,当你觉得需要帮助的时候,就是时候啦。

心理咨询如何帮助来访者
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心理咨询师将会和客户一起确定要解决的目标,咨询的时间应是短期还是长期的。在许多情况下,治疗师和客户探讨不仅仅是客户第一次提出的问题,而是会探讨在这个过程不断出现的新的问题。


一个正常的心理咨询可以促进客户的自我实现,使自我成长,改善人际关系,减少情绪上的痛苦。

关于个人问题的文章
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生活中的事件和人,以及我们对它们的反应,创造了我们的独特性。当我们尊重我们个人历史的影响时,我们就会从塑造我们自己的经验中受益。

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爱上一个你不应该爱上的人,并不是什么超越人类心灵理解的神秘的神奇过程。这可能仅仅是奖赏在人类大脑中如何工作的一个功能——仅此而已。

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研究表明,性格对领导力表现的预测能力是智力的两倍。

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如果你从未想“你是谁”这个问题,那就退一步,先问问自己:你想成为什么样的人?你想怎样对待别人?

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就像大多数上瘾一样,沉迷色情和人的大脑是相互影响的。

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随着年龄的增长,脑白质会恶化从而导致:信号变慢,被误导,或者丢失。

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在约会中,我们有很多需要关注的东西——我们如何看待对方,我们给对方的印象如何,ta们是否达到了我们的期望,我们是否达到了他们的期望——所有这些都是超出了平时的期待的。

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当我们感到压力、心烦意乱、疲惫或情绪高涨时,我们的注意力和注意力广度就会受到阻碍。

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一旦你停止在你无法控制的事情上浪费时间,你就可以自由地在你可以改变的事情上工作。

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富有可以提高你的生活满意度,让你更容易拥有积极的情绪,所以值得你努力设定目标,努力工作,走向有钱。

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