习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

“我不怕你爱不爱我 只害怕你以为爱我”

有时我们会发现很难停止做一些自己知道做了不好的事情，或者很难开始做一些知道会对自己有益的事情。哪怕你知道知道改变是必要的，但还是很难。为什么改变如此困难?

在人际关系方面，做好断舍离，才能一点一点改变生活，让自己拥有进步与喘息的空间。

悲伤来了又去，起落又涌动。这里并不想讲什么大道理，就提供一些建议，可以帮助一些人在失去亲人后的最初几天去应对悲伤和丧失感。

在人们的生活中，就幸福感而言，没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中，没有哪种关系比得上你跟另一半的关系（恋爱或婚姻）。

不管你最初的感觉如何，一旦你开始做了，你就更有可能想要去做。千里之行始于足下是很有道理的。

在人们的生活中，就幸福感而言，没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中，没有哪种关系比得上你跟另一半的关系（恋爱或婚姻）。

人，很容易陷入日常琐事和习惯中，而忽略了最重要的事情。然而人类不是遵循程序脚本的无意识机器，而是渴望意义和自我实现的呼吸着的生命。

工作应该是一个让人们能够找到自己激情的地方——可以面对挑战，发展技能，实现职业目标，并在这个过程中产生一种成就感。

尽管我们希望看到真相与事实。但不得不承认，我们同时生活在两个世界里。一个是我们头脑之外的世界——客观真实;另一个是我们脑子里的世界（不管是自己想象还是受到假信息的影响）。