习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

影响人们生活满意度的因素，除了收入之外，和居住环境里分布的鸟类多寡，有着密切关系。

人的走路速度会随着生活习惯进入固定模式，如果你习惯急促的步调、身体常不自觉前倾、催促着脚步往前，呼吸乱了、心跳加快时，慢是解药，适时慢下来，有益身体健康。

对一些人来说，冬天是一个美好的季节，充满了节日的欢乐，华丽的雪景，以及像雪橇和滑雪这样的活动。但对有些人来说，这个季节也会带来抑郁这头怪兽。即使生活一帆风顺，这头怪兽也会让他们的情绪也会低落。对于大约3%的人来说，这种情绪低迷是如此严重，以...

“我不怕你爱不爱我 只害怕你以为爱我”

有时我们会发现很难停止做一些自己知道做了不好的事情，或者很难开始做一些知道会对自己有益的事情。哪怕你知道知道改变是必要的，但还是很难。为什么改变如此困难?

在人际关系方面，做好断舍离，才能一点一点改变生活，让自己拥有进步与喘息的空间。

悲伤来了又去，起落又涌动。这里并不想讲什么大道理，就提供一些建议，可以帮助一些人在失去亲人后的最初几天去应对悲伤和丧失感。

在人们的生活中，就幸福感而言，没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中，没有哪种关系比得上你跟另一半的关系（恋爱或婚姻）。

不管你最初的感觉如何，一旦你开始做了，你就更有可能想要去做。千里之行始于足下是很有道理的。

在人们的生活中，就幸福感而言，没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中，没有哪种关系比得上你跟另一半的关系（恋爱或婚姻）。