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人际,职场问题咨询

人们成年后,三分之一的时间在工作上,导致工作所带来的问题成为常见的压力来源。
研究显示,在工作中感知到的压力,大部分都是和心理健康问题有联系的,例如压抑和焦虑。无论从专业角度还是个人角度来讲,职场人士都应该找一个受过专业训练的心理咨询师去讨论一下自己的工作压力,这会对自己很有好处。员工常遇到的职场问题:

人际冲突
沟通问题
八卦
欺凌
骚扰
歧视
职业倦怠
执行力与
效率底下
职场心理咨询的帮助
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关于工作上的压力问题,心理咨询其实有很多方法可以起到帮助的作用。

通过咨询可以有效地治疗抑郁,焦虑等因工作引起的心理健康问题。咨询师同时还能够教一些有益的处事技巧,让上班族用来应对与工作相关的压力和其他问题。例如,认知行为疗法能够帮助人们认识和改变不健康的想法,这可以有效的改善情绪问题和提升总体的幸福感。专注、冥想,以及其他压力的处理技巧都能在咨询中探讨到。

咨询对改善个人自信缺乏和沟通技巧,以及其他冲突矛盾都很有效果。这些方法都能够应用到工作中去,改善一个人对工作的体验。

关于人际,职业方面的文章
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这些话经常出现在生活中,很多人可能根本没有意识到,它具有伤害性,不自觉就脱口而出。

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人们的选择,往往是复杂且无法轻言解释的内在判断,而这些小决定逐渐架构出你完整的人格特质。

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要当一个“有趣”的人,得先从“关心对方”出发,这里有六个秘诀,让你成为一个“好聊”的人。

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我们整理了9种在面试中只要出现,就容易让脑筋一片空白的问题,分为上、下集,帮你指出陷阱、回答要领及回答范例,仔细带你预习一番:

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对他人伪装自己,可以得到约定俗成的好处;而对自己伪装,可以逃避自己所不敢触碰的生命课题。

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通过这个测试,看看你是一个人样的人。

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2020的开端,让无数人处于不安和压抑的状态,我们衷心希望这段时光尽快地过去,重新恢复原来的岁月安好。   

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职场、生活中,有时候会遇到让我们感到生气、不开心的人,明明不想受到别人影响,但还是会不小心被情绪牵着鼻子走。心理咨询师许文分享,当你能拿回自己“对情绪的责任”,就能找到与情绪共存的方式,并渐渐找回人生的主导权。

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你是个乐观的人,还是容易不快乐的人呢?如果你是后者,那是时候该检视自己是否有 “认知扭曲”(Cognitive distortion) 了。  

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