习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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人际,职场问题咨询
人们成年后，三分之一的时间在工作上，导致工作所带来的问题成为常见的压力来源。
研究显示，在工作中感知到的压力，大部分都是和心理健康问题有联系的，例如压抑和焦虑。无论从专业角度还是个人角度来讲，职场人士都应该找一个受过专业训练的心理咨询师去讨论一下自己的工作压力，这会对自己很有好处。员工常遇到的职场问题：
人际冲突
沟通问题
八卦
欺凌
骚扰
歧视
职业倦怠
执行力与
效率底下
职场心理咨询的帮助
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关于工作上的压力问题，心理咨询其实有很多方法可以起到帮助的作用。
通过咨询可以有效地治疗抑郁，焦虑等因工作引起的心理健康问题。咨询师同时还能够教一些有益的处事技巧，让上班族用来应对与工作相关的压力和其他问题。例如，认知行为疗法能够帮助人们认识和改变不健康的想法，这可以有效的改善情绪问题和提升总体的幸福感。专注、冥想，以及其他压力的处理技巧都能在咨询中探讨到。
咨询对改善个人自信缺乏和沟通技巧，以及其他冲突矛盾都很有效果。这些方法都能够应用到工作中去，改善一个人对工作的体验。
关于人际，职业方面的文章
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尽管“八卦”行为有着消极的一面，但却也有着不可替代（至少目前是）的一些功能，使得“八卦”在生活里面一直是必不可少的。
大脑是无法区分好习惯和坏习惯，如果你有一个坏习惯，它总是潜伏着，等待某个时候被重新激活。因此，记住，尽可能保持平常心，用意志力控制自己的行为，重复、坚持，就像上班打卡一样自然。
友情和任何一种关系一样，都是需要经营的，而经营本身就需要花时间。
有时候，宽容有很大的价值，可以改善我们和他人的关系；但有时，宽容会让我们忽视我们不应该忽视的东西，让恶行不受约束。
我们需要把自尊和自信从他人的认可中分离出来，因为我们无法改变他人的言行，我们只能改变自己。
当一个人让你感到嫉妒，或许你可以问问自己，对方得到了自己想要的什么东西，这个对自己来说为什么如此重要，对你来说这是否意味着某种失败或不平等，为什么？
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