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人际,职场问题咨询

人们成年后,三分之一的时间在工作上,导致工作所带来的问题成为常见的压力来源。
研究显示,在工作中感知到的压力,大部分都是和心理健康问题有联系的,例如压抑和焦虑。无论从专业角度还是个人角度来讲,职场人士都应该找一个受过专业训练的心理咨询师去讨论一下自己的工作压力,这会对自己很有好处。员工常遇到的职场问题:

人际冲突
沟通问题
八卦
欺凌
骚扰
歧视
职业倦怠
执行力与
效率底下
职场心理咨询的帮助
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关于工作上的压力问题,心理咨询其实有很多方法可以起到帮助的作用。

通过咨询可以有效地治疗抑郁,焦虑等因工作引起的心理健康问题。咨询师同时还能够教一些有益的处事技巧,让上班族用来应对与工作相关的压力和其他问题。例如,认知行为疗法能够帮助人们认识和改变不健康的想法,这可以有效的改善情绪问题和提升总体的幸福感。专注、冥想,以及其他压力的处理技巧都能在咨询中探讨到。

咨询对改善个人自信缺乏和沟通技巧,以及其他冲突矛盾都很有效果。这些方法都能够应用到工作中去,改善一个人对工作的体验。

关于人际,职业方面的文章
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对方给你的第一印象却会大大影响你对他其他特质的评估,这种现象就叫做“晕轮效应”(Halo Effect) 。

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男性的冒险行为可能不仅仅是为了宣传一种能让一个人在风险中生存下来的基因品质,也可能是为了宣传一个人可能作为对手或盟友的行为方式。

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不管我们是否意识到,我们和朋友的关系绝大部分都是建立在肤浅的闲聊、对他人的吐槽鄙视以及对我们所爱的人的焦虑的基础上的。

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人生很多事情其实是相通且能互相联系的,特别在心理学的各种效应里面,往往反映出为人处世的道理和方法,今天介绍几个经典定律给你,或许可以极大提高个人为人处世的能力。

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生活中,我们经常被外在的因素干扰情绪,打坏了一整天的好心情,越是想逃离负面的情绪,它越容易卡在脑中盘旋很久。

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“蔡格尼克记忆效应”就像双面刃,运用得当,能让你有效率地使用记忆、达成目标,但运用不当,就有可能会带来心理压力、烦燥分心。

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每个人都有想要的东西,每个人都有想要追求的梦想,但是你有想过你想要这些事的背后的原因吗?

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没有人天生就知道自己未来想做什么,即使现在落后了也先别急,重点是从现在开始可以做些什么,8个步骤,帮助你走出迷惘,找到下一步的方法

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工作环境是否友善非常重要,一旦牵扯到“人”,其延伸的人际关系,都是职场里最棘手的课题,在工作当中,如果你感觉很累,总是受气以及不舒服,很有可能是遇到“小人”了。

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