习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

许多人会倾向于告诉一个人该做什么，或者指出一个人的错误。但这可能不是一个人此刻所需要的。

许多加入邪教的人们原本都是跟你我一样的智商正常的普通人，而邪教利用了三条心理学原理来控制普通人成为一名狂热邪教成员。

自言自语只是我们大脑正进行错综复杂的多层次对话，用于解释我们当下所面临的情况，以此赋予我们意义。

虽然你是真心的想要帮助朋友解决问题，但每次一碰面就是长篇大论，这其实对你们的友情没有帮助。你需要先思考下这些问题，跳脱“树洞”的身份，看清和朋友之间的关系。

你会经常因为没有人倾听而感到沮丧吗?你会因为没人把你当回事而生气吗?你是否觉得自己的声音不重要，或者你的需求经常得不到满足?或者你会感觉到周围的人对待你都很紧张?和你在一起的时候每个人都很谨慎吗?别人会避开你，不邀请你参加社交聚会吗?你能感觉到别人身上细微的不真实吗?如果你存在以上的情况，你可能陷入了两种人际沟通极端之一。为了方便理解两个人际沟通极端，你可以想象一个连续体，连续体的一端是消极...

你是否曾有过这样的感觉：你很难过，想好好哭一场，但眼泪却流不出来?悲伤是对失去的一种自然情绪反应，是所有人都会经历的一种普遍的基本情绪之一。只是它在现代社会中遭受到了许多误解。现代社会的主流文化认为，悲伤是弱者的体现，是软弱的。我们被告知不要“沉湎”或“软弱”。因此，我们大多数人都在努力用各种手段赶走或压抑悲伤。事实上，我们不能阻止大脑在身体里触发悲伤，因为情绪存在于身体里，尽管我们可以通过...