幼儿(1.5-3岁):独立自主vs羞耻与怀疑。
在我们的孩子心理发展的第二阶段,孩子开始主张独立、有自己的喜好,做出选择。反抗,发脾气,和固执是常见的。正是在这个阶段,人开始发展兴趣、自主意识、羞耻感或怀疑等能力。
学龄前儿童(3-6岁):主动性vs内疚。
在这个阶段,孩子们学习社会角色和情感。他们变得活跃和好奇。想象游戏是这个阶段的一个重要组成部分。反抗,发脾气,和固执在这个时候很普遍。随着他们的成长,孩子们就会表现出自己的意志行为。家长和照顾者的反应能鼓励孩子的主动性行为,也可能会导致孩子对独立发展时的不当行为感到愧疚。
学龄期(6-12岁):勤快(能力)vs自卑。
与同学的关系,和学业成绩两者在这个阶段变得越来越重要。孩子们开始显示出更广泛和更复杂的范围情绪。在这个期间,学业和社会环境的问题或受挫可能会导致孩子出现心理健康的状况,如失望、抑郁或焦虑。
青春期(12-18岁):个性意识vs角色混乱。
青少年更加独立,开始形成基于新的行为和角色实验的个性意识。青春期通常发生在这个阶段,它会带来一系列的身体和情绪的变化。在这些不稳定的青春期变化,通常在动荡的青春期期间的变化可能会使得亲子关系变得紧张,尤其是当新的行为和他们原本内心的认知产生了冲突,然后导致在学校或家里出现问题,或者情绪出现持续性高涨和低潮期,引起焦虑或抑郁等。
1.找一个恰当的时间去谈论和确保孩子当时没有遇到任何困难
2. 积极倾听
3. 认真而严肃的看待孩子所关心的,所经历的和他们的情绪
4. 尽量怀着开放的,真实的,和轻松的心态
5. 告诉孩子他们经历的事情和遇到的苦难其实是很常见的
6.解释给孩子听咨询师是提供给他们帮助和支持的
7. 解释给孩子听,保密协议是可以协商的,所以儿童,尤其是青少年,是完全有一个安全的空间去和咨询师分享他们的私密事情的细节的,另外如果孩子的安全受到了任何威胁,你也会第一时间知道的。
不管你最初的感觉如何,一旦你开始做了,你就更有可能想要去做。千里之行始于足下是很有道理的。 |
谈论我们的感受,可以让我们理解我们的感受是什么以及为什么会这样,这种理解帮助我们获得必要的冷静来决定如何回应。 |
男人在身体上比女人更有攻击性。然而,女性的攻击性更多表现在间接的“关系”攻击,所谓关系攻击,就是指用谣言、八卦、孤立等手段攻击对方,这种性别差异早在6岁时就表现出来了。 |
有研究认为,暴力背后的心理原因是因为某些“声音”(消极思维过程)充斥着实施暴力的这些人的思想,影响着他们做出暴力行为。 |
当我们养成感恩的习惯,自然而然注意到周遭有趣、美好的事物,进而形成一个正向循环,可以提醒自己时时保持新鲜感,每天记录感动的事,积攒独特的经验,从而对抗过去成长经历的中的负面经验。 |
每一个开始“出于兴趣而工作”的人很有可能,最终都会遇到这样的困境。因为喜欢而从事,可是到了最后,大多数人都会排斥原本感到快乐的事情。 |
当孩子的情绪可以被口语表达出来、孩子也更有机会去理解自己怎么了,在命名情绪的过程里,其实也让孩子增进对自身情绪的认识,这也是情绪教育很重要的部分。 |
“每一刻都很重要。与孩子的每一次互动都会对孩子产生影响。” |
“蔡格尼克记忆效应”就像双面刃,运用得当,能让你有效率地使用记忆、达成目标,但运用不当,就有可能会带来心理压力、烦燥分心。 |
即使成年离家,与父母的互动模式已经内化成为你身体记忆部分,时刻影响你的行为举止,有如一种永久复制行为。 |
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