习安心理咨询中心
  解决困惑心安即是归处

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“我不怕你爱不爱我 只害怕你以为爱我”

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有时我们会发现很难停止做一些自己知道做了不好的事情,或者很难开始做一些知道会对自己有益的事情。哪怕你知道知道改变是必要的,但还是很难。为什么改变如此困难?

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在人际关系方面,做好断舍离,才能一点一点改变生活,让自己拥有进步与喘息的空间。

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悲伤来了又去,起落又涌动。这里并不想讲什么大道理,就提供一些建议,可以帮助一些人在失去亲人后的最初几天去应对悲伤和丧失感。

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在人们的生活中,就幸福感而言,没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中,没有哪种关系比得上你跟另一半的关系(恋爱或婚姻)。

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不管你最初的感觉如何,一旦你开始做了,你就更有可能想要去做。千里之行始于足下是很有道理的。

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控制梦境需要不断的练习,至于你在梦里想做些什么,恭喜你,在你的梦里,你可以为所欲为。

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一段良好的关系可能可以延寿,而一段糟糕的关系肯定会让你减寿。

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对上一段关系的诋毁虽然可以理解,也很诱人,但却是一种“快餐”方式的应对。关注成长,记住前任是不完美的人性,并相信这个过程,会帮助你愈合创伤,优雅地应对分手,并为下一段感情做好准备。

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当我们面对失去时,想要快速补救——挽回是很自然的。我们只是想结束消极的感觉,试着修复或找回我们失去的东西。

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决定人们一生幸福和健康程度不是他们住在哪里,他们做什么,他们有多聪明,他们赚了多少钱,而是人际关系。

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健康的恋爱关系从最初的激情到现实的伴侣之爱,把对方看作一个有缺点也有闪光点的独立个体;而成瘾性的恋爱关系则是建立在僵化、不切实际的期望和对ta的幻想之上的。

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在人们的生活中,就幸福感而言,没有什么事情能比人际关系质量的对一个人的影响程度更高。而在所有的人际关系中,没有哪种关系比得上你跟另一半的关系(恋爱或婚姻)。

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“面对未知,人们感到无所适从。我们生活在一个不确定的世界,这是生活的乐趣和恐惧之一,任何事情都可能在任何时候发生。很多人的反应是试图紧紧抓住已经失去或可能失去的东西不放,害怕采取行动。”

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人,很容易陷入日常琐事和习惯中,而忽略了最重要的事情。然而人类不是遵循程序脚本的无意识机器,而是渴望意义和自我实现的呼吸着的生命。

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工作应该是一个让人们能够找到自己激情的地方——可以面对挑战,发展技能,实现职业目标,并在这个过程中产生一种成就感。

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尽管我们希望看到真相与事实。但不得不承认,我们同时生活在两个世界里。一个是我们头脑之外的世界——客观真实;另一个是我们脑子里的世界(不管是自己想象还是受到假信息的影响)。

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许多人会倾向于告诉一个人该做什么,或者指出一个人的错误。但这可能不是一个人此刻所需要的。

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许多加入邪教的人们原本都是跟你我一样的智商正常的普通人,而邪教利用了三条心理学原理来控制普通人成为一名狂热邪教成员。

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自言自语只是我们大脑正进行错综复杂的多层次对话,用于解释我们当下所面临的情况,以此赋予我们意义。

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明媚(化名)学历跟履历都非常优秀,先生是科技公司的高阶主管,非常优秀、能干;育有一女,40多岁的她打算再怀一胎,然...

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马恩的故事: 从小受到传统教育的影响,我是一个在父母亲期望下成长的小女孩,人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...

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2016-12-03刘军声老师

国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研究生    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业超十年,诊时间超过10000小时;曾接受精神动力学,家庭治疗,焦点解决,...

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2016-12-03孟永健老师

习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研究所心理咨询和心理治疗专业研究生       广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员培训经历在精神医疗机构和社会心理咨询机...

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2016-12-03龚坚老师

  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中德精神分析连续培训项目高级组学员   中挪精神分析联盟成员   习安心理咨询中心专家咨询师、讲师培训经历接受中国-挪威高级精神...

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2016-12-03许文老师

国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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2016-12-03廖文君老师

   国家认证二级心理咨询师    婚姻情感指导师    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业七年,就诊时...

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