习安心理咨询中心
  解决困惑心安即是归处

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把注意力集中在我们无法改变的过去事件上是没有意义的,因为这只会增加消极的反思。

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如果你正在寻找一段长期的关系,那么寻找其他有吸引力的男人可能会比较好。相互尊重是一段长期稳定健康的关系的关键。事实上,与所谓的爱情甜蜜感带来的美好体验比起来,尊重更能提高你对一段长期关系的满意度

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虽然你是真心的想要帮助朋友解决问题,但每次一碰面就是长篇大论,这其实对你们的友情没有帮助。你需要先思考下这些问题,跳脱“树洞”的身份,看清和朋友之间的关系。

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谈论我们的感受,可以让我们理解我们的感受是什么以及为什么会这样,这种理解帮助我们获得必要的冷静来决定如何回应。

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所有健康的关系都有健康的界限。

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心理学家认为,社会正在面临一种日益增长的趋势——人们对接受别人的爱感到焦虑,越来越多的人害怕被爱。《2018中国统计年鉴》数据显示:2017年全国15岁以上未婚人口总数连续六年上升,现为2.15亿人口,再加上2300万离婚人数,我国单身人口...

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抑郁不仅仅影响人们的生活,它会从根本上改变人们看待自己的方式——它会把人们的身份偷走了。抑郁是怎么偷窃的呢?

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你会经常因为没有人倾听而感到沮丧吗?你会因为没人把你当回事而生气吗?你是否觉得自己的声音不重要,或者你的需求经常得不到满足?或者你会感觉到周围的人对待你都很紧张?和你在一起的时候每个人都很谨慎吗?别人会避开你,不邀请你参加社交聚会吗?你能感...

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你是否曾有过这样的感觉:你很难过,想好好哭一场,但眼泪却流不出来?悲伤是对失去的一种自然情绪反应,是所有人都会经历的一种普遍的基本情绪之一。只是它在现代社会中遭受到了许多误解。现代社会的主流文化认为,悲伤是弱者的体现,是软弱的。我们被告知不

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变得自信是一个“过程”,是任何人都可以做到。这意味着没有人会被判终身不被尊重,只需要拒绝接受,努力去改变。

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但是有时候,紧紧抓住一段已经不再适合你的感情不放,会比为失去而悲伤和放手更让人痛苦、疲惫和沮丧。

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许多人找了个人结婚生子,开始了养家糊口的日子,却没有考虑过这是否是他们真的想要做的事情,只是因为大家都结婚。

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感受和情绪是独立与人的意识而产生的,无论你是否承认,它都会影响你的行为。

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如果你正在与睡眠不足作斗争,试试这些饮食调整……

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节假日结束,接下来的一周,许多人需要重新面对繁重的工作和学业,回到有压力有挑战性的日常生活里面,糟糕的情绪可能正在酝酿。

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每个人都会变老,如果对衰老的消极态度伴随一生,就会对心理、生理和认知健康产生有害的、可衡量的影响。”

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我们可能生活在现代世界,但我们的基因却是远古时代的配套设施了。现在很多看起来和现代文明不一致,被道德所谴责的性心理,其实它们都是来自于远古时代。

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男人在身体上比女人更有攻击性。然而,女性的攻击性更多表现在间接的“关系”攻击,所谓关系攻击,就是指用谣言、八卦、孤立等手段攻击对方,这种性别差异早在6岁时就表现出来了。

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保护大脑健康的诀窍就在于,锻炼和保护你的大脑神经元。

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有研究认为,暴力背后的心理原因是因为某些“声音”(消极思维过程)充斥着实施暴力的这些人的思想,影响着他们做出暴力行为。

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明媚(化名)学历跟履历都非常优秀,先生是科技公司的高阶主管,非常优秀、能干;育有一女,40多岁的她打算再怀一胎,然...

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“乐观”对于现代人而言是个正向的词,从小到大,父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”,想事情时总往负面想的人,就...

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小敏(化名)今年刚满7岁,初由幼稚园进入小学一年级就读,甜美的外型加上优异的学业、才艺表现,是老师与同学眼中的模范...

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马恩的故事: 从小受到传统教育的影响,我是一个在父母亲期望下成长的小女孩,人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...

专家团队
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2016-12-03刘军声老师

国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研究生    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业超十年,诊时间超过10000小时;曾接受精神动力学,家庭治疗,焦点解决,...

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2016-12-03孟永健老师

习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研究所心理咨询和心理治疗专业研究生       广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员培训经历在精神医疗机构和社会心理咨询机...

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2016-12-03龚坚老师

  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中德精神分析连续培训项目高级组学员   中挪精神分析联盟成员   习安心理咨询中心专家咨询师、讲师培训经历接受中国-挪威高级精神...

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2016-12-03许文老师

国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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2016-12-03廖文君老师

   国家认证二级心理咨询师    婚姻情感指导师    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业七年,就诊时...

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