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  解决困惑心安即是归处

别期待男友像好友,才能快乐相爱

2018-11-02 09:27作者:习安心理 




你是否有出现这样的疑问,那就是为什么明明是自己最亲密的另一半,但是却不如自己的好朋友了解自己,懂得自己呢?


他时不时就会踩到你的情绪地雷,或者是猜不透你的心思在想什么。你常常因为这样而感到沮丧,然后觉得为什么我的另一半不能够就是我的好朋友呢?


这里要讨论的问题不是把自己本来的好朋友,最后友情升级成爱情,变成心爱的另一半;而是让自己的另一半拥有如同好朋友的功能,例如听你抱怨公司里的某个讨厌鬼、或是在你难过的时候陪你一起哭。若是另一半同时也拥有好朋友的功能,两者结合在一起,一切似乎都会变得更加方便了。


别让角色混乱


其实这样的想法有一点点可怕,临床社会工作者,同时也是情感专家的Fran Greene 就指出,人生当中不同的人,在不同的角色位置扮演着不同的功能,试图混合他们的角色,带来的可能不是方便,而是混乱。


会有这样结论的原因很简单,因为当你向一个人索取太多时,那就是在给对方压力。所以必须将自己生活当中的需求,散发在不同的对象上,例如你要聊八卦,说男朋友的坏话,最好的对象就是你的闺蜜。觉得上司很烦,或是老板很机车,你要倾诉的对象,可能是比较亲近的同事。倘未是想要聊未来跟自己的人生规划,那当然就是找要和你共度人生的另一半。


无理的要求是压力


两性关系治疗师Isadora Alman 也认为若是你希望能够从伴侣的身上同时获得友情、支持和爱,这样的要求对于一个人来说是难以达成的。若你这样做很可能会让对方感到极大的压力,对双方的关系经营带来危机。


什么是好朋友呢?往往是什么话都能说,不管是正经的,不正经的,丢脸的,自豪的事情,都能够轻松表达;不过爱情的经营有时候要隐藏一点点小秘密,因为有些事情不说反而是向对方表达体贴的举动,例如那些你知道他一定改不了的坏习惯,或是你觉得他的穿衣品味可以作点调整。这些话你很容易跟好朋友说,但是最好不要跟另一半太直白,因为爱情比友情更亲密、更敏感,他更在乎你对他的看法,所以他可能因此而觉得受伤。


好朋友归好朋友,情人归情人吧!把他们两个混合在一起听起来方便,但是实际处理起来可是会比想像中麻烦,难搞非常非常多的。


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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心资深咨询师、深圳大学心理咨询与治疗硕士研究生

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