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明星光芒背后的抗抑郁心路历程

2019-04-02 16:05作者:习安心理 

近两年,明星因心理疾病问题住院、自杀、取消巡演等,使心理健康相关话题浮上台面、开始被更加重视。他们闪耀在镜头前,背后却饱受疾病之苦,蜿蜒而又漫长的抗抑郁之路,看看明星们是如何一片一片地找回破碎的灵魂。



Lady Gaga:抑郁也是我的一部份


Lady Gaga 学生时代被霸凌,接受访问时揭露自己在19岁时长期受性侵,罹患创伤后压力症候群(PTSD),在从事演艺事业也使她无时无刻承受外界压力。


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罹患心理疾病的人常会觉得羞愧,认为自己出了问题, Gaga 描述自己看着身边数不尽美好的事物,想着“我应该要快乐”,却无法控制地陷入情绪低潮。但她还是安慰自己:“这也是属于我的一部份吧。”


“不只是我,还有数不清的人正遭受抑郁症和躁郁症的折磨,还能怎么办呢?只能正视它,去寻求帮助、接受治疗,这一点也不丢脸!



艾伦秀 Ellen:诚实拯救了我!


打滚喜剧界、电视圈多年后,Ellen 于1997 年出柜,在镜头前哭泣不止,希望将自己从深埋的秘密中解脱出来。


这是LGBT 议题摊在大众面前的一大里程碑,Ellen 也被视为LGBT 群体的代表人物。 然而出柜后,Ellen 的事业却一夕之间粉碎,电视秀停播,每个喜剧和脱口秀都拿她当笑料。


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“每个人都在嘲笑我,我的节目被停播,在好莱坞,我就是个彻头彻尾的失败。没有人敢联系我,没有经纪公司,没有任何工作机会,我失去了一切。”


受尽好莱坞和各家媒体的嘲弄和霸凌,Ellen 陷入严重的抑郁症。她搬离好莱坞这个是非之地,给自己喘口气,也开始接受心理治疗,积极与心魔和解。


“一天之中,我仅有片刻感到美丽而平静,转瞬即逝;其他 23 个小时又 45 分钟,我是个努力挣扎着生存下来的凡人。”


走过低潮, 2001 年Ellen 决定重返热爱的电视娱乐圈,也曾低声下气、被人看轻,但在2003 年《艾伦秀》开播后,收视率节节攀升,夺得无数奖项 ,向大家证明:“对自己保持真实与诚实,从谷底拯救了我。”



爱黛儿 Adele:留点时间给自己


Adele 接受访问时曾坦承生下儿子后,患有严重的“产后抑郁症”。一面无法忍受离开儿子一刻,会因为无法陪伴他而感到愧疚;另一面心里却是不断咆哮:“一两分钟也好,我希望无牵无挂,做任何我想做的事!”


时时刻刻陷入矛盾的情结、自我厌恶,Adele 甚至觉得自己是个“坏妈妈”。


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当时她并没有服用任何抗抑郁药物,并决定每周空出一个空白的下午,给自己“放风”!


从孩子身边抽离,只做自己想做的事情。Adele 坦言虽然会因此对儿子有罪恶感,但若是照顾不好自己,更无法照顾儿子。


“那些专属自己的时间,反而使我成为一个更好的妈妈!现在工作的时候,我不再感到愧疚;回去陪伴儿子时,也总想着如何对他更好。”



打破心理咨询刻板印象


有来访者分享自己做心理治疗经历。其实她并没有心理疾病或是严重的心理健康问题,只是难免感到焦虑和压力。在尝试过心理治疗后,她认为这是前所未有最棒的决定!


习安心理咨询中心孟永健老师认为绝大部分亚洲文化中,都对“心理咨询”怀有偏见,认为只有疯子和神经病才会去做治疗!


他表示:“每个人都会感到悲伤和各种负面情绪。在无法排解和承受的时候,你有寻求帮助的自由和权利!”



专家团队
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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八年,个案时间超2000小时,参加精神动力学联续培训项目,并系统学习精神分析,意象对话,认知行为,正念疗法,自体心理学等技术,长...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研究生    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业超十年,诊时间超过10000小时;曾接受精神动力学,家庭治疗,焦点解决,...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研究所心理咨询和心理治疗专业研究生       广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员培训经历在精神医疗机构和社会心理咨询机...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中德精神分析连续培训项目高级组学员   中挪精神分析联盟成员   习安心理咨询中心专家咨询师、讲师培训经历接受中国-挪威高级精神...

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