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  解决困惑心安即是归处

你所做的事是让你感到喜悦,快乐还是幸福?

2019-04-03 16:11作者:习安心理 






对你我而言,喜悦,快乐还是幸福,这些单字好像都只是同义词的转换,没有太大的意义。


然而,我们应该学习分辨什么会让我们感到悲伤、什么又会让我们感到喜悦、快乐、幸福,就像苏格拉底所说的:“认识你自己。”


唯有了解自己的情绪才能控制自己不大喜大悲,也唯有当自己可以掌握情绪时,我们才能在任何时候都能保持镇定,做出我们最需要的决定!


什么是快乐?







什么是幸福?







什么是喜悦?








史宾诺莎:每当我们有所成长、茁壮,往完善更迈进一步,就会感到喜悦,会让人的存在更有力量。


这就是史宾诺莎所建构的伦理学,告诉我们应该学习分辨什么会让我们感到悲伤、什么又会让我们感到喜悦,就像苏格拉底所说的:“认识你自己。”


尼采:喜悦就是生命应仰赖的力量,是一切能增加我们生命力的事物。


尼采的喜悦哲学又更进一步,认为我们如果能做到接受生命的一切,其中也包括生命中负面与痛苦的部分,而不会去抵抗,就能获得“全然的喜悦”,



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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心资深咨询师、深圳大学心理咨询与治疗硕士研究生

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