你所做的事是让你感到喜悦，快乐还是幸福？

对你我而言，喜悦，快乐还是幸福，这些单字好像都只是同义词的转换，没有太大的意义。

然而，我们应该学习分辨什么会让我们感到悲伤、什么又会让我们感到喜悦、快乐、幸福，就像苏格拉底所说的：“认识你自己。”

唯有了解自己的情绪才能控制自己不大喜大悲，也唯有当自己可以掌握情绪时，我们才能在任何时候都能保持镇定，做出我们最需要的决定！

什么是快乐？

什么是幸福？

什么是喜悦？

史宾诺莎：每当我们有所成长、茁壮，往完善更迈进一步，就会感到喜悦，会让人的存在更有力量。

这就是史宾诺莎所建构的伦理学，告诉我们应该学习分辨什么会让我们感到悲伤、什么又会让我们感到喜悦，就像苏格拉底所说的：“认识你自己。”

尼采：喜悦就是生命应仰赖的力量，是一切能增加我们生命力的事物。

尼采的喜悦哲学又更进一步，认为我们如果能做到接受生命的一切，其中也包括生命中负面与痛苦的部分，而不会去抵抗，就能获得“全然的喜悦”，