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  解决困惑,心安即是归处

​觉得自己有能力改变别人,是一种幻想

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作者:习安心理

我们常常看到有些人总是想要试图改变别人,我想要让她/他变成什么样子…


但实际上,认为自己有能力可以改变别人是一种幻想。


就算我们能改变自己,也不可能改变别人。因此,若想压倒性地辩倒对方,或让别人完全按照你的想法走,最后绝对会失败。


1.坚持己见,容易冲突


坚持己见的人很容易与他人发生冲突,徒增烦恼,举个例子说明。


假设A认为“守时是一种礼貌。与人相约时,一定要提前五分钟到场”。某天,A的同事B与他约在车站碰面,他们打算先在车站会合,再一起去客户那边。


当天A提早十分钟到达车站,在剪票口等着资历比他浅的B到来。没想到他等了一会儿,一直没看见B的身影。


后来到了约定时间,A已经等到不耐烦。直到离约定时间晚了一分钟后,才看见B怡然自得地慢步走来。


此时已经等到不耐烦的A劈头就骂:“你为什么这么不守时?居然迟到了一分钟!提早五分钟到约定地点是上班族的基本常识吧!”


B也不甘示弱地反击:“为什么要提早五分钟到,这是谁规定的基本常识?有时候坐地铁也可能会晚点啊!再说,不过是迟到一分钟,有必要这么凶吗?”


B的反击让A的理智线顿时断裂,最后演变成激烈的口角冲突。




当有些人遭受不同价值观的人批评时,会感到怒不可遏,立刻与对方大吵起来。


若我们过度坚持自己的想法,当遭到他人批评或否定时,就会感到愤怒。其实若能冷静想想,就会发现对方的主张也有道理。


当你生气时不要被情绪蒙蔽而立刻与对方争辩,不妨先在心里默默地告诉自己“他不接受我的意见也很正常”。


只要认为双方说的话都有理,自己就无须生气,也可以避免与对方起冲突。


2.强迫别人接受自我主张,会造成伤害


除了遭受别人批评之外,有时我们还要避免将自我主张强压在别人身上。


假设有一位育有一子的女性,和许久未见的大学(女性)同学见面时,对方跟她说:“儿子真的很难养,等你老了他也未必会照顾妳,等你老了就惨了!”


由于那位同学生的是女儿,因此对于普遍调皮的男孩抱持着偏见。或许她是真的无意伤害自己的同学,但一昧主张自己的意见,等于否定对方的立场。




无论养育男孩或女孩都有各自的优缺点,相信我们都能明白这一点。当然,不生养小孩也是另一种选择,人生充满着各式各样的生活方式。


不只是养儿育女,这个世界上有许多事情没有正确答案。不管是工作方法、与家人之间的相处关系、私底下的生活方式等,每个人都有自己的一套行事风格,绝大多数的人都抱持着与自己截然不同的价值观,过着不同的生活。


如果看见别人的生活与自己的价值观不同,就表现出怜悯之情、开始同情对方,或说出自己的想法,即使没有恶意,对方也会觉得自己遭到否定。


当你想说出自己的价值观时,请务必避免伤害对方。最好的方法是设身处地为对方着想,就能避免冲突,






3.认为只有自己才对的人是一种错觉


无论能力有多强,每个人的大脑都有极限。


我们要知道,在这个世界上有许多自己不了解的事情,也要知道自己每次提供给别人的答案并非百分之百正确。


当一个人对自己拥有百分之百的自信,认为自己的价值观以及是非的判断上绝对正确时,其实存在着极大的谬误与风险。


最典型的莫过于咸豆浆和甜豆浆之争


习惯并且喜欢喝咸豆浆地区的人们认为豆浆只有咸味,并且对于豆浆竟然有甜的感到不可思议,认为甜豆浆都导致摄入糖分过多;


同样地,习惯并且喜欢喝甜豆浆地区的人们认为豆浆只有甜味,并且对于豆浆竟然有咸的感到不可思议,认为咸豆浆导致摄入盐过多;


究竟豆浆应该是咸的还是甜的呢——其实都可以。




因此,只有认为自己的观点才正确的人,才会强迫别人接受自己的价值观。但事实上,任何人都可以拥有自己的观点。


就像无论信仰哪个宗教、无论捐献多少钱,只要自己觉得可以从中得到内心的平静,他人都无权干涉。


不过,若要将自己的价值观套用在别人身上,那又是另外一回事。



专家团队
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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级心理咨询师、苏州大学应用心理学学士、资深儿童心理咨询师、儿童情商训练师……

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