最近因为某艺人的事件，导致整个社会都开始了对于出轨这个问题的热烈讨论。对于事件本身，已经有许多的报道和分析，在此不再赘述。

但对于出轨这件事本身，作为一名专注于婚姻家庭关系的心理咨询师，在过去的二十多年中，笔者几乎听到了各种不忠行为有关的所有可以想象的借口，尤其来自男人口里。

很多人（大部分是女人）可能会很疑惑，为什么这个男人这么老实、善良，看起来人畜无害，却会做出这样会深深伤害深爱他们的伴侣的行为，甚至被发现之后还会再次犯错，并且毫无悔改之心，为什么他们不能节制自己的欲望。

这是因为那些对伴侣做出不忠行为的人，不觉得自己是出轨，无论他们做了任何违反婚姻边界的事情，最后都会说服自己，他们没有做错什么，他们没有伤害任何人。

是否对此感到难以理解？

来看看他们的内心是如何来辩护自己的行为，你就知道他们是怎么逃避良心的谴责的了：

• 跟其他人调情（暧昧）有什么不对？——如果我不跟这些女人上床，那我就没有出轨；

• 如果我的妻子在性方面没有满足我，我当然可以找其他女人；

• 是的，我有玩约会/约P软件，但是我只发送短信和交换照片。那和看色情没什么两样，所以我没有欺骗；

• 这只是一个摄像头！/这只是视频聊天！我从来没有见过这些女人，更别说和她们接触或做爱了，所以这绝不是欺骗；

• 当我出差的时候，我在另一个城市，是不一样的，没有人认识我，在另一个地方做爱不算欺骗（出轨）；

• 口交不是真正的性行为，所以我没有出轨/欺骗。

• 如果我不爱上另一个女人，那发生关系和自慰没什么两样，每个男人都自慰，无论他是否结了婚。（只要没有感情，逢场作戏不算）。

与喜欢出轨男人进行心理咨询（通常是婚姻家庭治疗），最困难的部分是让他理解并承认他确实出轨了（至少在伤害另一半）——就算他不这样认为，他的妻子也会这么看。而如果他想保持婚姻，这是非常最重要的。

这些来访者不会发自内心地接受指责，而是将其最小化，为其辩护，使其合理化，并将其归咎于他人。在治疗领域，我们称之为否认。

否认是一系列内在的谎言，每一个谎言的背后都有其他谎言的支持。在外人看来，骗子的许多借口都是站不住脚的。然而，出轨的一方通常认为他们的逻辑是完美的。

他们故意的无知可能会持续数年——至少在不忠行为被发现之前，有时还会更久。

例如，想想那句臭名昭著的话：“我没有和那个女人发生性关系。”这句话出自美国前总统，他认为口交不算真正的性行为而说出此话——他并不是唯一一个试图以这种方式为自己的出轨辩护的人。

拒绝承认自己是出轨的男人最爱的借口如下：

#1虚拟不是真实的

基本上，人们上网看色情片，或者玩虚拟的性游戏，或者调情和性短信，或者网聊，或者甚至通过网络摄像头互相手淫。因为他们没有和任何“有血有肉”的人勾搭过，所以他们说服自己有对妻子保持忠诚。他们认为，因为他们的行为发生在虚拟世界，而不是真实世界，所以这不是真正的不忠。

#2男人必须播种

另一个流行的借口很多男人一直都用的的“科学”解释：尽可能广泛地传播自己的种子是一种生理上的需要(或权利)。使用这个理由的人似乎认为，如果他们的特定基因库被切断，人类本身就会灭绝。

通常就是相信这个“科学解释”的男人，他们倾向于争辩说，如果他们没有“感情依恋”或“爱上”另一个女人，那就不是不忠。本质上，他们把出轨行为（例如嫖）和手淫放在同一水平上。

#3如果她不知道，就不会有伤害

几乎每个出轨的男人都会用到的一句话就是:“我妻子不知道的事情不可能伤害到她。”

然而，这是完全错误的。在现实中，即使一个被背叛的妻子不知道(至少不是百分之百)她被欺骗了，她也几乎肯定觉察到在婚姻中感情上(也许是身体上)的疏远。

以上的说法都是假的，都是借口。不管不忠的人们用哪种方式否认，如果他们坚持认为自己没有做错什么，我通常会邀请他们回答以下问题：

如果您的行为不算出轨，那么您为什么要瞒着您妻子（丈夫）呢？

当然，大多数人对此都会有一个轻率的回答：“我不想让她感到任何痛苦。”

然而，这个回答从另一个角度来看，这是承认他们有意识到如果妻子发现了，麻烦就会随之而来。我轻轻地向他们指出这一事实，然后提到他们的保密实际上可能旨在保护自己和他们的错误行为。

不管他们的谎言在公正的旁观者(我)听来多么荒谬，如果他们还是特别坚决地否认这一点，我想也许他们是对的：也许他们所做的并不是出轨，也不是什么问题。

然后，我建议他们应该毫无保留地告诉他们的妻子他们所做的事情，以此来确定他们的想法。如果他对此没有异议，那么他们就可以问心无愧地继续他们的行为。

毫无意外，没有人愿意接受我的建议。