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深度了解常见却有“毒”的七句话,保护自己不被伤害

作者:习安心理 

每个时代、每个地方,都会有沿袭已久的习惯用语。有些话可能变成俚语,有些话可能被解读成完全不同的意思,却经常被大家使用。

很多时候,有的人说某些话时,可能连这句话背后真正的意思都不了解,甚至是错误理解,而不经意说出伤人的话,破坏人际关系。

这些话经常出现在生活中,很多人可能根本没有意识到,它具有伤害性,不自觉就脱口而出。我们需要去了解这些话,一方面避免被别人用这些话攻击到我们,一方面我们也避免用这样的话来伤害别人。


1.“你太弱了”

对那些经常流泪、容易受伤的人,很多人会对他们说:“你这样太弱了啦!”

这句话其实带着嘲讽意味,嘲笑太软弱的人,无法在险恶的世界中生存。但心地善良、个性温暖的人,本来就比较敏感,这样的性格真的不好吗?

软弱这句话之所以会带有负面批评的意思,某种程度上也是出于心疼,替那些容易受伤的人感到惋惜。

不过,用心地善良、心地温柔这样的话来形容他们不是更好吗?

软弱的相反词是“强势”,难道对人说“你太强硬了”、“你太强势了”,会比说他“软弱”来得好吗?

“强势”与“软弱”一样都没有不好,只有用强硬和强势来伤害别人时,才是不好的。因此,用“软弱”或“强势”来批评别人是错误的,这只是每个人的个性特质而已,没有好坏。

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2.“你真的很固执”

固执和坚定两者似乎很相似。

顽固的意思是指,即使是不对的事,也坚持自己是对的,不肯接纳别人的忠告或建议。而坚定则是指不被别人影响,坚守自己正确的价值观行事。

对不听自己话的人生气时,很多人经常会批评对方:“你这个人真是固执!”然而,每个人都有自己的信念和想法,只因为对方不肯听话照做,就指责对方太固执,其实也是在伤害对方。


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随便骂别人太顽固是错的。犯错后不肯悔改,一犯再犯,才是冥顽不灵;做坏事不反省,一错再错,才是太顽固。像这样的人,才可以说他们固执。

如果不是这样的情况,请不要任意用固执来批评别人,尤其是对年幼的孩子,这会严重伤害他们的自尊心。


3.“你太内向了,要改”

很多人对内向这个特质有偏见,认为个性内向会吃亏。因此,父母们会希望孩子的个性不要太内向,想改变孩子,强迫孩子多参加活动,但经常造成反效果。

个性不管是内向还是外向,都各有优缺点。 个性内向和害羞胆小不能划上等号,并不是个性内向的人就一定胆小,个性外向的人也不一定大胆。

内向型的人说话前,会考虑较多,会先在脑海里整理过想法后再说出来,读书、工作也更有效率、更有成就。


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而个性外向者,想到什么就说什么,容易说错话,不过他们一有想法就立刻行动,做什么都冲劲十足,也比较容易和陌生人亲近,社交能力较好,这是他们的优点。

内向型的人,不管和任何人相处,都需要花时间了解认识,和外向型的人相比,他们似乎比较慢熟,看起来不大爱讲话、闷闷不乐的样子。不过只要给他们一些时间,就会了解他们其实很善于表达,说话更有逻辑,这是内向型的性格特质。

胆小跟个性倾向本身无关,无论是个性外向,还是内向的人,假如每天都被批评、谩骂,心受伤了,任谁都会变得畏缩、胆怯。

胆小是指失去大方、有自信的状态,而非个性。


4.“我只是个性急、说话直接”

“我只是性子急,容易生气,但发完脾气就没事了。”

这是爱生气的人,为了合理化自己的行为,经常说的话。

没有人天生爱生气,年幼的孩子易发脾气,是因为心智尚未成熟。而成人这样的说法,只是为了掩饰错误,替坏脾气找到合理化的借口。

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急性子的人,若拥有健全的心态,未必爱发脾气。爱生气的人通常是因为内心受伤,充满了不安和愤怒,怒火才会动不动就一触即发。发完脾气后,自己觉得痛快了,甚至像没事一样,但却让身旁的人受到影响,痛苦许久,时间一长会影响到彼此的关系。

与其用这样的话替自己找借口,倒不如坦白地跟对方说:“我可能内心有很多伤痛与愤怒,所以才跟孩子一样爱生气⋯⋯”。


5.“你也太敏感了吧?”

敏感,这个词经常被冠上负面含义。

通常我们说一个人太敏感时,意思是指他心眼小,小气。这是错误的说法,很多事情是需要敏感的,如果不敏感,就无法做好一件事。

像艺术家或进行精密研究的人们,如果不敏感,就无法完成伟大的艺术品,也不会有卓越的科学成就出现。

觉得个性敏感不好的话,难道个性迟钝就是好事吗?


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人类有一种防御心理,当自己心理不舒服时,会不自觉地把所有事情都解读成负面意思,因此高敏感者很容易会把很多事情作出负面解释,甚至出现带有攻击性的行为。

但高敏感者也让世界得以发展,创造出许多美好,世界上许多音乐、美术和文学家都是高敏感的性格。


6.“你人也太好了”

不知从何时起,开始流行起“老实人”、“好人牌”、这样的用语。

老实、善良,本来是夸奖人的正面用词。

但“好人”这个词,现在却被带上了负面的含义,即人没主见,容易被别人影响。

很多父母在孩子小时候经常对他们说:“要当好孩子乖乖听话。”久了,孩子也会认为得听话才行,于是压抑自我的想法,勉强当个乖小孩。


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这样的孩子长大后会习惯看别人脸色行事,与人相处时容易紧张,该说的话不敢说,该拒绝的事情不敢拒绝。

当然,他们也会发现自己的问题,知道自己 “不懂得拒绝别人,才会过得这么累。”

有些人会故意用“好人”的标签来利用别人,因此我们总下意识的抗拒当好人。

但好人真正的意思,是指心地纯真、善良的人,我们要成为这样的人,当一个不随便伤害别人的好人。


7.“你太情绪化了”

“情绪化”常被认为是负面语词。在人格量表中,有感性型的人和理性型的人,两种个性没有好坏,都各有优缺点,都可能会出现情绪化的时候。

有情绪并非坏事,感受不到情绪才是问题。

当一个人有情绪时,请不要指责他情绪化,而是试着关心他:“怎么了?你看起来好像心情不好。”

人本来就会有情绪,这是很自然而然的。察觉不到自己的情绪,才是最可怕的。

生命中经历过重大创伤的人,有的会自我麻痹一样把心封闭起来,而感受不到自己的任何情绪。即使嘴上说着悲伤的故事,脸上也一样面无表情。

当人表现出情绪激动的样子时,至少表示他还愿意袒露伤口。因此,看到情绪激动的人时,请试着理解他内心的伤痛,予以关心慰问。

我们为了占上风、为了证明自己不是弱者、为了掩饰自己不好的一面、为了控制或威胁对方,总是不自觉说出伤害别人的话。但这样的表达方式,可能会对别人造成伤害,


深度了解常见却有“毒”的七句话,保护自己不被伤害


当我们口不择言时,容易伤害到身旁的人,有时候一句话就能压垮一个人。因此,说话前要先三思,学会用正确的方式来好好表达。

同样地,当别人口不择言,但我们却相信了对方的话,也是会给我们带来沉重的负面的影响。


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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中...

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