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心理咨询支招:喜欢上同事,怎么办?

2020-09-30 17:59作者:习安心理 

喜欢上同事是一件让人烦恼的事情。


首先,大部分公司似乎都不愿意员工发展出办公室恋情,如果你跟同事好上了,没事也就还好,但一旦管理层倾向于反对,那么轻则影响职业发展,重则可能还会失去工作。


其次,跟同事谈恋爱,则意味着这个人不仅频繁出现在你的生活里,也同时在工作里面,有的时候可能24小时都得面对着一个人,一旦工作上有所交接出现矛盾,还分不清生活和工作,两方面都可能受到影响,让人喘不过气来。

心理咨询支招:喜欢上同事,怎么办?


喜欢上同事真的是一件让人烦恼和难以取舍的事情。


因此,心理咨询师提出了几个问题可以让喜欢上同事的人慎重思考:


扪心自问,你是否被表象所吸引?


可能对方外貌出众、才华洋溢、口若悬河,或是有其他外在的条件引起你的注意,甚至你已经开始自己的白日梦,想像许多跟他接触的情境,甚至认为对方也有所回应。这样做不是错,毕竟这为上班增添许多乐趣,但还是建议你先多多认识眼前这个人喔!

因为有时候美好的想象只是因为你害怕孤独。


有时候太想恋爱的心会蒙蔽我们的眼睛,或是产生太多不切实际的幻想,太急着在乎对方,反而让自己陷在自己的世界里患得患失就不好了。


你有真心喜欢对方吗?


还是觉得如果能让对方看上自己,可以得到一些利益上的好处呢?


很多时候,我们会把很多感觉混在一起,然后得出某种能对自己交代的过去的解释,比方说,与其发现自己其实正在算计什么,对自己说这是爱情来了,会显得比较单纯善良一些。

心理咨询支招:喜欢上同事,怎么办?


不过不需要讨厌这样的自己,因为这是很正常的人性,借着这个机会辨识出这个原因,你将跳脱烦恼,往更明晰的地方去。

感情的波动其实是我们内在需要整理与清理的反射。面对自己的心动,它真正的意义是提醒你,你该找时间静下来向内看了。可能生活步调太快,可能对未来太迷惘,我们会有时会尝试在生活中找感情的寄托。


建议你,不要急着处理感情,你应该找时间静心。如果从来没有练习过静心,那就从专注自己的呼吸开始。当你心神不宁的时候,就有意识的回到当下的呼吸,深深的吸入空气到腹部,感受每一吋空气摩擦鼻腔与气管的感觉。你将能够辨识这份感情到底是真还是幻象。


你做好面对现实问题的准备了吗?


可能在你观念里,喜欢上同事是非常不妥的吧!因为跟同事在一起则意味着许多的挑战。但是如果你经历了上述问题的深入思考发现自己确实是发自内心的喜欢眼前的人。

心理咨询支招:喜欢上同事,怎么办?


那么,你应该接受自己有这样的感觉,打破给自己的限制。除非对方有另一半或家庭,不然的话鼓励你勇敢与对方多接触互动,这将会带给你不同的体验与成长喔。


对你来说,这个心动可能会引发的后续超乎你的想像,有好的、也有磨练的,却是你内心深处很想经历的。把自己的心情准备好,迎接这个新的爱情篇章吧。


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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八年,个案时间超2000小时,参加精神动力学联续培训项目,并系统学习精神分析,意象对话,认知行为,正念疗法,自体心理学等技术,长...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研究生    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业超十年,诊时间超过10000小时;曾接受精神动力学,家庭治疗,焦点解决,...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研究所心理咨询和心理治疗专业研究生       广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员培训经历在精神医疗机构和社会心理咨询机...

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  国家二级心理咨询师   深圳市心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员   深圳市心理危机干预热线志愿者   中德精神分析连续培训项目高级组学员   中挪精神分析联盟成员   习安心理咨询中心专家咨询师、讲师培训经历接受中国-挪威高级精神...

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