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少时自信是加法,长大自信是减法

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作者:习安心理
少时自信是加法,长大自信是减法


自信,是一种宝贵的特质。


通常,我们很容易会把“自信”和“自卑”视为相对的两个极端。但是,事实却不是这样。


外表看起来自信的人,内心未必没有自卑的一面;而一直感到自卑的人,其实也有可能会是足够自信的喔。


我们常听身边不够自信的人说:“我因为××而感到十分自卑。”其中的“××”可以用很多形容词替代,例如:“太矮”“太丑”“太胖”“太笨”“太差”“太穷”……


所有达不到世俗标准的本质,都会让自己自惭形秽。


那是因为年少时候的“自信”,是被加法累积出来的。


美丽的外貌、高分的成绩、胜利的奖杯、极佳的人缘、浪漫的恋情、亮眼的财力……凡是足以得到别人肯定的殊荣,仿佛都成就了年少的自信。

少时自信是加法,长大自信是减法


等到我们经历足够丰富的人生,才渐渐体会到:


美丽的外貌容易如花凋零、高分的成绩未必等于可以贡献的能力、胜利的奖杯已经铺满灰尘、极佳的人缘让自己沦为讨好而委屈、浪漫的恋情不敌生活的实际、亮眼的财力换不到健康的身体……


当那些靠外在表现加分,而得到的自信,并不能够在时光的旅程中保持不变,它们会开始在岁月中逐渐崩解,并减淡年少时透过加分累积而来的光彩。


这时候原本自信的人,要不会变得更浮夸、更强势、更虚伪,要不就突然就一蹶不振、眼睛再也没有了光。


反而是那些一直觉得自己不特别不怎么样的人,有可能一步一脚印在日常平实的过程中,接纳了不够完美的自己,也理顺了不够亮眼的际遇,有了一种释怀的自在, 不再热衷于争强好胜,也不再妄自菲薄。


浮现出一种优雅如水的姿态,不卑不亢、宠辱不惊!不仅让别人觉得舒服,自己也觉得好相处——无论是独处或共处。


年少的自信是加法;大人的自信是减法!


活到成熟的时候,就会知道:真正的自信,并非多么优秀、杰出、富有,而是一种完全接纳现状的能力。


所谓的“泰然自若”,看似简简单单,却是从“加法”过渡到“减法”的人生哲学。从此,不再追求世俗标准的完美,而是接纳眼前遭遇的完整。


专家团队
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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级心理咨询师、苏州大学应用心理学学士、资深儿童心理咨询师、儿童情商训练师……

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