你喜欢对周围的一切进行更深刻地思考和感受吗?

如果是这样，那么你可能就是那20%的高敏感人群中的一员。

高度敏感是一种无价的品质，它会带来很多好处：

· 从生物学上讲，高敏感的人能从自身和周围的刺激中获得更多。

· 研究表明，在与注意力、情感、行动计划、决策和强烈的内部体验相关的大脑区域里面，高敏感人群的大脑更加活跃。

· 事实上，许多ceo一致认为高敏感的员工是最大的贡献者。作为专业人士，高敏感人士具有创新精神，致力于公平，并具有领导团队的能力，这是其他人无法做到的。

如果你符合下面的大部分，你可以自信地称自己为高敏感人。

1.你非常善解人意。

高敏感人群具有敏锐的感知他人感受、需求、不安全感等的能力。

科学证明了这一点：高敏感人群有更活跃的负责理解他人的情绪镜像神经元。

你的情商和同理心让你成为沟通、解决冲突和激励他人行动的大师。但如果运用不当，你也可能会陷入取悦他人和把他人的需求置于自己之前的境地。

2.你喜欢反思。

作为一个高度敏感的人，当你有时间和空间在回应之前反思时，你的表现最好。

你能察觉细微差别，擅长建立联系和整合复杂信息。

因此，给自己一个处理信息的机会是很重要的。

3.听到“别往心里去”很多次。

高敏感人群对环境的反应比一般人更强烈。

很多次听到别人告诉你“别往心里去”。你可能有时会想，为什么你这么容易被影响到，而其他人却无所谓。

高敏感人群可能会觉得自己如此敏感有什么问题。结果，许多人花了多年的时间来否认自己的天赋和优势。

4.压力会让你脑袋空白。

在最后期限内工作可能会让你焦虑不安；

对你来说，在会议上发言是可怕的。

如果你待办事项清单很多，你可能会感觉喘不过气来。

因此，找到管理时间的方法是必要的，这样你就不会变得过度兴奋。

5.活在自己的内心世界里。

高敏感人群有着充满活力的内心世界。

这意味着你是一个非常有独创性、创造性的思想者，非常有自我意识。另一方面，你过度思考和分析日常经历的情况并不少见，这会导致你转向自我意识和自我批评。

6.你很难接受负面反馈。

高敏感人群对批评的反应比非高敏感人群更强烈。

因此，他们可能会想方设法避免被批评，比如加倍努力工作，这就会导致精疲力竭。

7.你做决定时会深思熟虑。

高敏感人群通常很难做出决定;

即使风险很低，他们也害怕选择“错误”的选项。

因为高敏感人群非常认真地考虑他们的决定如何影响他人，或者他们可能如何被看待。

8.在意细节。

高敏感人群非常敏锐。他们注意到具体情况的细节，并注意到最微小的变化。

这种细节导向用得好会带来很多好处，如你对别人的好恶和喜好非常敏感，这种洞察力能让你立刻赢得朋友和盟友。

另一方面，如果用得不好，就会变成完美主义。

记住，有时候完成比完美更重要。

9.很善良。

你经常会因为你的礼貌和正直的是非观而被称赞。你可能是正直的捍卫者，在办公室坚守自己的诺言。

但高敏感人群很容易被性格或价值观不同的难缠同事激怒。

10.你能解决问题。

承诺和奉献是使高敏感人群成为优秀团队成员的品质。

高敏感人群总是关注环境，能够感知冲突，缓解问题，并标记新的机会。

11.你会注意到别人没注意到。

你是否曾经觉得外面很吵，结果你的同事却说“哦，我没注意到”?

高敏感的人会对噪音、混乱和其他外部刺激有深刻的适应和处理能力，所以对你来说可能是一大烦恼的事情可能会被非高敏感的人忽略。

12.流眼泪。

你经常流眼泪或者不得不压住想要流眼泪的冲动。

高敏感人群比其他人更容易不知所措，这往往表现为流眼泪。

重要的是要认识到，你可以更有效地管理你的情绪，它们没有什么可羞耻的。

13.你喜欢在家工作。

高敏感的人通常喜欢能控制外部刺激的工作环境，比如光线好、安静或整洁的工作环境，这使得他们倾向于在家工作，而不是开放式的办公室。

14.你孜孜不倦地追求意义和目的。

高敏感人群是由内在因素(如在工作中找到乐趣)驱动的，而不是外部因素(如金钱或声望)。

你是那种找工作感觉像是一种使命的人，而不是为了一份薪水而工作的人。

以上。

如果你一生都对自己强烈而敏锐的情绪感到困惑和不开心，那么试着想想如何将这些特质作为天赋，并将其作为优势加以利用。