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这些简单的“心理学”,会让你的人生会变得更顺利

2021-07-27 16:32作者:习安心理 

有时候,我们的心情会一不小心降至谷底,或是做起事来感到不顺利,觉得自己很倒霉,开始胡思乱想,不过,这多半源于一个人的内心,也取决于我们看待外在人事物的态度。


你可能不知道,“心理学”其实可以改变我们的一生,只要去理解当中的效应,就会对自身产生影响,找到适合自己的方式,慢慢地更了解自己、看透他人、掌控好自己的人生。



#吉格勒定律


设定高目标,等于达到目标的一部分。


从前有一个名叫“齐瓦勃”的男孩,仅受过小学教育,成年后,他到工地打工,当同事下班后都在喝酒闲聊,他却躲在角落一个人静静地读书。他深信自己能做“大事”,发誓要成为同事中“最优秀的人”。抱持着这个远大的信念,最后,他成了钢铁公司的董事长。


只要一开始心中就怀抱“高远”的目标,结局就会与众不同。设定高目标,不一定是要让自己达到目标,而是从中养成良好的工作习惯和方法,每天一点点地朝理想的方向迈进。


“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣。”


#古德曼定律


恰当的沉默,促成良好的沟通


调查发现,那些业绩好的推销员,在推销时平均只说了十二分钟,然而,对比那些业绩差的推销员,他们却滔滔不绝地说上三十分钟。说得多,倾听的时间就少,也不易了解顾客真正要的是什么,更会惹人厌烦。恰当的沉默,不仅能促成良好的沟通,还能掳获人心。


最有价值的人,不一定是最能说的人,而是能适时保持沉默的人。学会善于聆听,不打断对方说话,不抢着发言,默默地观察等待,再进行下一波有效的沟通,才是成功的关键。


#卡瑞尔公式


做最坏的打算,做最好的准备


美国有则征兵广告,刊登后让许多人跃跃欲试、成效极佳,内容写下:“来当兵吧!当兵其实不可怕。入伍后你无非有两种可能:有战争或没战争,没战争有什么可怕?有战争后又有两种可能:上前线或不上前线,不上前线有什么可怕?上前线又有两种可能:受伤或不受伤,不受伤有什么可怕?受伤后又有两种可能:轻伤和重伤,轻伤有什么可怕?重伤后又有两种可能:能治好和治不好,能治好有什么可怕?治不好更不可怕,你都死了。”

这些简单的“心理学”,会让你的人生会变得更顺利


这份征兵广告其实出自一位心理学家之手,他解释征兵广告成功的原因:“当人们有了接受最坏的思想准备后,就有利于应对和改善可能发生的情况。换言之,当人们冷静地面对可能发生的最坏情况之后,反倒有利于用积极的态度促使最坏的情况向好的方面转化。”


“多闻阙疑,慎言其余,则寡尤”


#瓦拉赫效应


每个人都是天才,找到自己最擅长的


瓦拉赫求学期间,在父母的安排下,先是选读“文学”但成绩不理想,后来去学“油画”也没有绘画的天份。瓦拉赫被视为笨拙的学生,直到选修了“化学”,他的潜能才被彻底地发掘出来,成绩突飞猛进,专攻于化学领域的研究,更在 1910 年获得诺贝尔化学奖。


瓦拉赫的故事告诉我们,每个人都有属于自己的独特潜能。或许,你和过去瓦拉赫一样,被视为“蠢才”,但每个人都是天才,只要多尝试、不放弃,有一天会找到自己的潜能。


“天生我材必有用”

这些简单的“心理学”,会让你的人生会变得更顺利



专家团队
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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心资深咨询师、深圳大学心理咨询与治疗硕士研究生

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