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专家提醒:11个你正在被pua的信号

2021-09-03 10:10 

PUA,全称“Pick-up Artist”, “搭讪艺术家”, 原意是指男性用套路来泡女性的行为。


后来这个词的意思不断被放大,如今在网络上已经变成“洗脑”、“道德绑架”、“控制”的代名词,已经不是特指男性对女性使用。


考虑诸多关系当中的PUA,大概没有哪一种能比被伴侣PUA来得更有毒了。


这是因为,伴侣的PUA行为是没有边界的,不管是否会导致更严重的情感或身体虐待,这都不是一个健康的情况。


拒绝PUA,远离PUA,这是每个人都需要学会保护自己的必要手段。


如果你在对象或你的伴侣中注意到以下迹象,这说明对方很有可能在有意无意PUA你



1.让你远离朋友和家人。


也许他们会抱怨你和你家人打电话的频率,或者他们不喜欢你最好的朋友,认为你不应该再和ta出去玩了。


甚至ta试图让你与任何你习惯依赖的人对立(除ta以外)。或隐晦或公开的威胁,针对你或家人。


这样,当你需要帮助的时候,就再也找不到除了ta以外的人了。


2.长期的批评——即使是小事。


也许ta对你吹毛求疵;


也许ta会说不喜欢你的穿着、说话、吃饭;


也许ta会说只是想帮助你成为更好的人。


不管如何,你总是感到不太被接受、被爱或被认可,然后会开始怀疑自己是不是不太好



3.让“关心、爱”变得有条件。


“当你做这个工作时,我更爱你。”


“如果你不做饭,我不知道你还有什么价值。”


“如果你在头发上多花点时间,你就会很性感。”


不管如何,ta传达的信息是一样的:你现在还不够好。


4. 对你进行监视、窥探。


在你没有犯过错的情况下,对你进行监视、窥探或提出不能有隐私的要求,ta通常觉得ta有权知道比实际知道的更多的东西。


ta要求你必须与他们分享一切。


也许他或她会查看你的手机,查看你的电子邮件,或者不停地跟踪你的上网记录,然后辩解说 “如果你没做错什么,那就不介意给我看看。”


这是对你隐私的侵犯,同时也传达出令人不安的信息:他们对信任你没有兴趣,反而想在你的关系中扮演警察的角色。


5. 过度的嫉妒、指责或偏执。


你的伴侣认为你跟任何一个异性的每一次互动都是在调情,对你接触的很多人都持怀疑或威胁的态度。


例如,在参加旅游团,你只是抬个头,ta就认为你正在跟某个异性眉来眼去。


6. 让你厌倦争论,你就会让步。


也许你会发现,ta非常喜欢辩论;


Ta好胜心极强,你们之间每一个出现的分歧ta都能最终获胜。


你已经从争吵中疲惫了。



7. 让你觉得自己不“合格”。


ta会让你觉得自己没有ta那么有吸引力;让你觉得自己不“合格”或配不起ta。


ta会不断强调他们的职业成就,甚至会把你和ta的前任进行不利的比较,ta往往希望你对和ta在一起感到感激。



8. 话里有话或嘲笑。


Ta的很多话似乎都是在开玩笑,但却带有令人不舒服的话里有话或嘲笑,让你很不舒服,当你试图表达这种感觉,ta会说,“我只是在和你玩/说说而已;你不应该这么认真。”


突然之间,不仅最初的批评站得住脚了,现在又有人批评你的反应是“错误的”。


你基本上被告知,你没有权利支配自己的感情——这是一个典型的PUA他人的举动。


9. 事后感到不安的性互动。


一段关系中的虐待或控制往往会进入卧室。


有时事情甚至在那一刻就感觉不对劲,但其他时候是一种互动后的不舒服的模式。

不管怎样,当你对你的性关系感到持续不安时,这是有问题的迹象。



10. 无法理解或不愿听你讲话。


也许你经常被打断;


也许你表达的观点很快就被驳回,也许你根本就没有得到承认。


也许谈话总是被你的伴侣主导着,以至于你都不记得上一次他们问你一个有意义的问题是什么时候了。



11. 让你怀疑自己。


Ta总是在泼你冷水。


让你怀疑自己,从而阻碍你的职业或人生目标。


也许你值得去更好的企业,但ta告诉你不要浪费时间,不需要尝试;


也许你想要进修一下上个课,但ta告诉你脑子不太好不要浪费钱;


ta通常会利用你作为自己的武器,在你的生活中播下怀疑自己是否有天赋、聪明或勤奋的种子。


这是他们剥夺你自主权的另一种方式,让你更加感激他们——很好地服务于他们的意志。


专家团队
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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心资深咨询师、深圳大学心理咨询与治疗硕士研究生

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