习安心理咨询中心
  解决困惑心安即是归处

幸福心理科学最终答案:幸福感取决于人的性格

2021-11-18 10:52作者:习安心理 

此时此刻,你幸福吗?

据说,央视关于这个问题做了很多街头采访,引起了很多的争议,似乎许多人都认为自己不幸福,但在新闻里面却很多人都回答很幸福。

幸福,是人人都渴望达成的生活的终极形态,只是求而不得的比比皆是

关于如何拥有幸福,更是鲜有人知。

许多人以为只要达到某个条件就能够幸福。

例如 “很多钱”,“事业成功”,“找到爱的人”,“很多朋友”,“实现理想”等等。

研究证明:只有大约10- 15%的幸福感可以归因于达成某个条件。

简单来理解,达成某个外部条件从而得到的幸福最多只有15%。

以收入为例,一旦人们的收入能够毫无困难地满足基本需求,收入对幸福的影响就开始减弱,在某个点之后,更高的收入不再带来更多的幸福。

当然,要做到这点本身就很难。

那剩余的85%来自哪里?

心理专家通过研究认为,就是人的性格——我们习惯性的思维模式、感觉和行为模式。

真的是这样吗?

其实这样说是有原因的。

许多人可能都见证过这样的一个例子:条件非常相近的人们,在面对同样的一件灾难性的事件的时候,有的人会崩溃绝望,有的人却觉得塞翁失马、焉知非福?

要知道,这世界上所有发生的事情,都需要通过我们的解读来赋予意义,从而成为我们所理解的事实。

同样的绿色,有的人能联想到叶子、春天赋予其生命力蓬勃的内涵;有的人却想到出轨、背叛赋予其不堪、耻辱的意味。

一念天堂,一念地狱。

这里的“念”何尝不是性格的一种体现。

那“性格不好”就没有办法幸福吗?

当然不是的,许多心理学方面的研究都表明,性格是可以改变,虽然不容易。

虽然我们不能从零开始塑造一个新的人格,但我们可以按照我们想要的方向塑造我们的性格。

我们可能永远不会成为我们所认识的最乐观的人,但我们绝对可以成为一个比现在更乐观的人。

作为心理咨询师,我们的工作就是在帮助人们去追求幸福,是因为我们认为

幸福感的可追求来自于性格的可塑性。

无论我们对自己的个性做出多么小的改变,都可以相对应地增加我们的幸福感。

这些改变是值得争取的,因为这是给我们自己的一份礼物。


专家团队
文章附图

国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

文章附图

国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

文章附图

国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

文章附图

国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

文章附图

国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心资深咨询师、深圳大学心理咨询与治疗硕士研究生

预约咨询
提示: 希望您能在咨询前详细提供如下资料。
提交预约咨询表后,建议给我们电话(0755-82789339)确认,方便我们根据您的时间来为您尽快安排咨询。
您希望咨询师如何称呼您
*
性别
联系方式
*
QQ/微信
年龄
预约时间
您目前最想处理的困惑是什么?
请大致描述下您问题的情况:
您是否接受过心理咨询或心理治疗?
境外或港澳地区如需预约可在情况描述栏中填写邮箱、QQ或微信等联系方式
验证码
 换一张
*
提交
深圳市福田区红荔西路与新洲路交接华茂新园银杏阁9C
联系电话:
工作时间:09:00—18:00
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
了解咨询
专家团队
认识习安
文章资讯
家庭婚姻
0755-82789339
0755-82789337
0755-83771722
全站搜索
 
 
 
 
联系方式
 
 
 联系方式
咨询热线:0755-82789337
咨询热线:0755-82789339
咨询热线:0755-83771722