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夫妻情侣之间,如何快速结束吵架(五秒内)

2022-05-19 11:00作者:习安心理 

意见分歧,习惯差异,喜好不一,常会导致两个人争吵。


晚饭的菜咸了或淡了可能会吵,短信不及时回可能会吵,马桶盖要不要放下来可能会吵,玩游戏时间太长可能会吵。


但是,不要害怕吵架,有吵架并不代表着你们有问题;相反,遇到问题要主动去争论,争吵有助于解决大部分的小问题。


然而,不管如何,需要承认的是,每一次争吵都是对关系的一次冲击;争吵太多太频繁,会让人疲惫不堪,甚至让关系出现难以修复裂痕。


因此,每一对夫妻、情侣,都需要学会在不想要争吵的时候如何快速结束一次争吵。

尼尔·拉文德是美国一所大学的一名心理学教授,也是一位从事婚姻咨询四十多年的治疗师,他在教导夫妻如何结束争吵方面有一个非常有效的办法。


这个办法叫做:钥匙。


他注意到,夫妻因为意见分歧导致争吵是常见的事,但有的夫妻似乎能够很快结束争吵,而不会让争吵变得旷日持久。


他举了一些例子:

· 一对夫妇每次发生争吵,丈夫只是简单地抓住她的手,就可以立即停止与妻子的争吵。

· 一对结婚20年的夫妇:每次妻子在争吵时简单地脱下衬衫,会让丈夫歇斯底里地笑了起来,导致他变得无法与她吵起来。

· 一对老年夫妇已经40多年没有争吵过,每当他们意识到双方正要争吵,他们就问另一对是否想要一杯咖啡。


抓住对方的手,脱下衬衫,问对方是否想要喝咖啡...等等,这些行动在这位从事40多年婚姻心理咨询的治疗师眼里,正是那一把把的钥匙。

当你拥有这样的一把钥匙,只需要轻轻地拿出来用,争吵就会戛然而止。


当然,正如不同的钥匙对应不同的锁,每一对伴侣的那一把钥匙是不一样的。


对于每一对情侣/夫妻来说,这把钥匙是独特的,可能是一个鬼脸,可能是一个口哨,可能是一个共进晚餐的邀请...。


想要找到你们的专属钥匙,这并不难,只需要加点幽默感,找到那个每次可以成功让你们消除敌对、握手言和的有趣瞬间。


专家团队
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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心资深咨询师、深圳大学心理咨询与治疗硕士研究生

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