【婚姻】—What？夫妻分房睡，更有助于关（pa）系（pa）？

一位来访者因为睡眠不足而前来咨询，进行到半途，来访者终于找到了方法说：老师，我决定跟我老婆分房睡？

心理咨询师：什么让你想到这样做呢？

来访者脸微微一红，含羞笑道：我们共同爱好太多，三观太和，经常聊天到三四点，再愉快地啪啪，第二天根本无法起床。

咨询师(受到一万点伤害):…

“分床” 在传统的婚姻里并不是新产物，这往往意味着夫妻感情出现了问题，但是，如今，这似乎成了夫妻之间生活方式的一种选择，有了新的意义。

【“独自静静”的理由】

根据调查，分房睡的夫妻越来越多了。如美国有一项统计（来自住房建筑商协会），2015年，约60%客户将定制双主卧式住房。而在日本，（数据来自《读卖新闻》报导），日本四成夫妻分房睡，且年龄越高，分房睡的比例也就越高。

根据某住宅情报公司对从30岁到69岁的日本全职主妇进行的网上调查，结果显示，38%的夫妻分房睡；其中27%的30多岁夫妻分房睡，39%的40多岁夫妻分房睡，50多岁的夫妻中有35%，而60多岁的夫妻有50%都分房睡。

因此，在以前，夫妻分床睡往往意味着冷战、分居、离婚的前兆，如果夫妻分床而睡也会尽量避免被别人知道，确实是这样。不过如今，新时代的夫妻，尤其是80后的夫妻，分床并不意味着感情出现危机，反而是维持家庭关系、增进爱情新鲜度的重要手段。

分床而不分爱，分床而不分性

生活习惯的不同是分床睡的现实原因。

有些妈妈为了晚上起夜喂奶照顾孩子且不影响丈夫休息，生了孩子以后就跟老公分房睡了;

也有人就是为了独处，减轻压力;在生活或工作中，总会有这样那样的压力。当压力来临时，人都需要独处、调整心情，此时可以和伴侣分开休息。不管男女都会有需要“独自静静”的时候。

【朋友还是陌生人？】

据英国《每日邮报》报导，夫妻像朋友一样相处，幸福感会更多。

《社会与人际关系杂志》刊登的美国一项新研究中，美国普度大学的科学家对190名年轻参试者进行了问卷调查，参试者都与恋人保持了18个月左右的恋爱关系。4个月后，27%的参试者与恋人分道扬镳。此时，所有参试者再次接受问卷调查。结果发现，在恋人身上投入友情较多的参试者，更可能与恋人保持长久的浪漫关系，性爱更和谐，性满意度也更高。

那么夫妻分床睡是不是像朋友般相处的一大进步呢？赞成夫妻分房睡的人会认为，互相保持一定距离反而会促进夫妻关系更加和谐。现在的年轻夫妻在青春期时一般都有自己的房间，习惯了一个人睡，和别人一起睡觉很容易被轻微的声响惊动。因此很多年轻夫妻从结婚当初就分房睡觉。即使是夫妻，与其互相忍耐对方的呼噜声和空调的温度体感差，不如更加重视自己的睡眠品质。

不过，对有些不赞成分房睡的人来说，如果一方提出要和自己分房睡，就等于是弹响了离婚前奏。哪怕是只在同一房间，不在同一张床上睡，听到对方睡觉时的呼吸声，感觉到体温也是一种幸福。即使是在激烈的吵架后，看到对方熟睡的脸也会产生原谅他的想法。

夫妻不在一起睡，先是感觉寂寞，然后心的距离也会越拉越远，变成同居在一个屋簷下的两个人，最终走向离婚。

也有案例指出，一开始只是为了宝宝而分床，但是日子久了夫妻两人的感情却越来越淡，慢慢地便走向了离婚。虽然分床也许不是离婚的主要原因，因为分床确实降低了亲密度，吵架也越来越频繁，最后夫妻变成了陌路人。

【弊大于利？】

事实上，分开睡确实有好处，比如一方有严重的睡眠障碍，比如失眠、早醒、入睡困难，一上床，就开始翻来覆去，以至于干扰了伴侣入睡。或者一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，对身心自然有益。

当然，分房、分床，这种生活方式并不适用于所有人，而且尝试分房后也可以再次同房啊。