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心理研究:你不懒,你只是在思考人生

2019/8/1 11:29:31      来源:习安心理      点击:

你觉得自己懒吗?

 

回到家不想做饭,只想叫外卖,吃完饭不想收拾,渴了不想去倒水只想瘫坐在沙发上,有些内急也不想起来去上厕所,因为真的太懒了!

 

以上你被说中了几点?但是懒真的不好吗?

 

 

根据科学验证的结果,懒其实是提高生产力的其中一项因素。

 

虽然听起来很不可思议,但仔细想想你就会了解为什么了。

 

如果你持续在做事情,其实就无法把心思静下来,因为你的专注力都集中在正在做的事情上。

 

但发懒放空却能带来创意,这也是为什么很多人的点子都来自于洗澡、骑车或发呆的时候。

 

根据 TIME 报导,一项研究指出,当我们没有在专注于某件事情时,我们的大脑有 48%的时间会想到未来的事情,28%于现在和 12%想到过去 ,这让我们能够做到以下这三件事情:

 

1. 休息

 

当我们没有在专注于某件事情时,我们就是在休息。让大脑放空,这有助于让我们等下更专注且思考更深层的事情 。“休息是为了走更长远的路。”你可以每天做一些不费力,让你觉得开心的事情,这些其实都会更加刺激你的灵感。

 

2. 计划

 

研究发现当我们的专注力是分散的时候, 联想到未来的次数会是专注时的 14 倍,联想到长期目标的次数则是7倍 。因此你在发懒时,其实就是计划未来长期规划的好时机。


3. 发现点子

 

如上面所提到的,懒惰的时候发散的思维其实会连结过去、现在和未来,而这能够让我们 想到更多有创意的点子。

 

举例来说,在放空的时候你可能会想到你一个礼拜前读的那本书,然后刚好想到它可以如何和你现在遇到的问题做连结,进而想出一个绝佳的解决方案。

 

 

虽然发懒时看起来没在做事,但实际上你的思想已经在做许多事情了,无论是让你的大脑休息一下,还是发想一些奇妙的点子,甚至是规划自己未来的人生,懒一下对你其实是有好处的。

 

下次别人再说你很懒,你就可以说:“不,我只是在思考人生。”