习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
深圳市习安心理咨询中心，其中习安心理咨询中心是由原深圳市多家专业心理咨询机构合并重组而成，拥有数十位具有丰富咨询经验的心理专家和讲师，投资规模在深圳同行业内名列前茅，是一家极具实力的心理咨询专业机构。
我中心正式成立至今，广泛开展了个体心理咨询、团体心理咨询、企业EAP服务、专题讲座、心理测评等多项业务，成为行业内以专业心理咨询为特色的代表性企业，我中心的多位咨询师和讲师，都具有丰富的、针对企事业单位及社区民众等群体的团体活动组织经验。
我们如何帮助你
员工EAP 团体心理咨询 个体心理咨询 专题讲座 心理测评
企业EAP
企业EAP即Employee Assistant Program，意为“员工帮助计划”，它是一个全面、系统的服务过程，包括发现、预防和解决问题。一个完整的EAP计划包含有企业调研（或称评估）、宣传推广、讲座、团体咨询、个体心理咨询和企业危机干预这几个方面。
实施后也有跟踪及评估，以确保计划切实获得预想的成效。
在现代企业中，EAP计划是企业能为员工提供的独具特色的福利之一。科学、完善的EAP计划能帮助企业大大增强凝聚力，提高生产力，从而增加企业效益，助推企业发展。
什么是企业EAP 企业EAP的目标 企业EAP的导入 |
企业EAP即Employee Assistant Program，意为“员工帮助计划”，它是一个全面、系统的服务过程，包括发现、预防和解决问题。一个完整的EAP计划包含有企业调研（或称评估）、宣传推广、讲座、团体咨询、个体心理咨询和企业危机干预这几个方面。
实施后也有跟踪及评估，以确保计划切实获得预想的成效。
在现代企业中，EAP计划是企业能为员工提供的独具特色的福利之一。科学、完善的EAP计划能帮助企业大大增强凝聚力，提高生产力，从而增加企业效益，助推企业发展。
一个成功有效的EAP项目需要围绕员工个人和组织整体两个层面的需求展开，并在两个层面分别达成如下预期目标：
增进员工身心健康，指导其提高生活品质；
帮助员工解决工作、生活中各种心理困扰；
帮助员工缓解压力，降低压力对自身的负向作用；
推进员工的良好人际及工作和谐关系；
促进员工家庭和睦，改善夫妻和亲子关系；
促进员工工作与生活的平衡；
协助员工自我成长，引导生涯发展；
丰富福利制度，满足员工不断变化和提升的需要，特别是心理层面的需求；
优化组织承诺，增强员工在组织中的幸福感受；
提高员工各项满意度指标，增进员工的向心力和凝聚力；
改善组织氛围，提高员工士气；
降低各项关联管理成本，如离职率、缺勤率、意外事故率所导致的损失等；
通过对心理变量的干预改善组织绩效；
树立企业人文关怀的形象；
 人类是社会性动物，需要归属感和认同感，因此我们天生就有要加入团体的需要。 |
大脑是无法区分好习惯和坏习惯，如果你有一个坏习惯，它总是潜伏着，等待某个时候被重新激活。因此，记住，尽可能保持平常心，用意志力控制自己的行为，重复、坚持，就像上班打卡一样自然。 |
友情和任何一种关系一样，都是需要经营的，而经营本身就需要花时间。 |
有时候，宽容有很大的价值，可以改善我们和他人的关系；但有时，宽容会让我们忽视我们不应该忽视的东西，让恶行不受约束。 |
朋友有不同的类型，对应着不同的功能，可以满足我们不同的需求，但很少有朋友可以同时给我们提供所有功能、满足我们所有的需求。 |
时间管理，核心在于提前为我们的特定行动分配一定的时间，并在限定的时间内完成它。 |
哪一种选择，你会觉得自己是在做自己，或更能让你意识到是“我”才会做出的选择？ |
假如我们可以把每一个人说出来的话语看成一本书，我们会看到一本本厚薄不一的“书”。 |
日常生活中，比较难任意表达真实感受，但那些感受并不会消失，因此转化成这样的方式表达出来，定期释放是非常好的哦。 |
或许你能按时上班，但你未必能做到经常运动；或许你能在年初的时候制定一年详细的目标与计划，但你未必能贯彻你的计划；为什么我们能做到一些事，而有的却不能呢？这涉及到一个心理上的术语：自我控制。自我控制，即控制自己的行为，想法，情绪，包括了抑制思维和情绪、对当下做出抉择以及计划未来。自我控制，可以看作是一种技能，它是需要学习的。很多人经常会有以下的问题，其实都是缺乏自我控制这一技能的表现：为什么这... |
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