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少时自信是加法,长大自信是减法

作者:习安心理 
少时自信是加法,长大自信是减法


自信,是一种宝贵的特质。


通常,我们很容易会把“自信”和“自卑”视为相对的两个极端。但是,事实却不是这样。


外表看起来自信的人,内心未必没有自卑的一面;而一直感到自卑的人,其实也有可能会是足够自信的喔。


我们常听身边不够自信的人说:“我因为××而感到十分自卑。”其中的“××”可以用很多形容词替代,例如:“太矮”“太丑”“太胖”“太笨”“太差”“太穷”……


所有达不到世俗标准的本质,都会让自己自惭形秽。


那是因为年少时候的“自信”,是被加法累积出来的。


美丽的外貌、高分的成绩、胜利的奖杯、极佳的人缘、浪漫的恋情、亮眼的财力……凡是足以得到别人肯定的殊荣,仿佛都成就了年少的自信。

少时自信是加法,长大自信是减法


等到我们经历足够丰富的人生,才渐渐体会到:


美丽的外貌容易如花凋零、高分的成绩未必等于可以贡献的能力、胜利的奖杯已经铺满灰尘、极佳的人缘让自己沦为讨好而委屈、浪漫的恋情不敌生活的实际、亮眼的财力换不到健康的身体……


当那些靠外在表现加分,而得到的自信,并不能够在时光的旅程中保持不变,它们会开始在岁月中逐渐崩解,并减淡年少时透过加分累积而来的光彩。


这时候原本自信的人,要不会变得更浮夸、更强势、更虚伪,要不就突然就一蹶不振、眼睛再也没有了光。


反而是那些一直觉得自己不特别不怎么样的人,有可能一步一脚印在日常平实的过程中,接纳了不够完美的自己,也理顺了不够亮眼的际遇,有了一种释怀的自在, 不再热衷于争强好胜,也不再妄自菲薄。

少时自信是加法,长大自信是减法


浮现出一种优雅如水的姿态,不卑不亢、宠辱不惊!不仅让别人觉得舒服,自己也觉得好相处——无论是独处或共处。


年少的自信是加法;大人的自信是减法!


活到成熟的时候,就会知道:真正的自信,并非多么优秀、杰出、富有,而是一种完全接纳现状的能力。


所谓的“泰然自若”,看似简简单单,却是从“加法”过渡到“减法”的人生哲学。从此,不再追求世俗标准的完美,而是接纳眼前遭遇的完整。


专家团队
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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研究生    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业超十年,诊时间超过10000小时;曾接受精神动力学,家庭治疗,焦点解决,心理创伤与危机干预等多流派的理论与技术学习。专长领域擅长于运用来访者自身的资源帮助他们成长:情绪问题、婚姻情感、家庭关系、亲子教育、人际关系、心理危机干预...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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   国家认证二级心理咨询师    婚姻情感指导师    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业七年,就诊时间超过2000小时。国家心理咨询师专业培训,精神分析、认知行为治疗系统学习,尤其接受了后现代叙事疗法持续两年的系统培训。个人持续接受个人以及团体督导至今;专长领域1、亲密关系,如情感问题、恋爱指导、婚外恋心理问题、 同性恋情感问题。2、人际交往,如职场心理问题、社交焦虑、两性交往...

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国家二级注册心理咨询师南京大学社会学专业心理学方向硕士IHNMA国际催眠治疗师艾瑞克森催眠治疗师培训经历2014年...

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国家二级注册心理咨询师习安心理咨询中心资深咨询师深圳大学心理咨询与治疗硕士研究生培训经历中-美高级精神分析第三季连...

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